Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri

Genel Sağlık Bilgileri

Spor Stresi Azaltır, Hafızayı Güçlendirir!

Beyin hücrelerindeki yaşlanmayı durdurmanın, hiç değilse yavaşlatarak eski performansı korumanın bir yolu var mıdır? Bu soru uzun yıllardır araştırmacıları meşgul ediyor. Beslenme Danışma İsmet Tamer Çocuklar çevrelerinde olup bitenleri gözlemleyerek, anne-baba ve öğretmenlerinden ya da yakın çevrelerindeki büyüklerinden sürekli yeni ...

Devamını Oku »

Kendim Yapabilirim!

Her çocuk tek ve biriciktir. Bu yüzden çocuğunuzun gelişimsel süreçlerini değerlendirirken; mizacını, sosyal çevresini, sosyo-kültürel faktörleri, fiziksel ve duygusal gelişimini, doğum şekli ve zamanını göz önünde bulundurmanız büyük önem taşır. Ebeveynler çocuklarının gelişimsel süreçlerine nasıl destek olacak? Çocuklar ne ister ...

Devamını Oku »

Sonbahar İnsanda Neleri Değiştiriyor?

Doğanın canlılığını kaybetmeye başladığı sonbaharda insan da canlılığını kaybettiğini hisseder. İlkbaharın getirdiği ümitler ve yaşama sevinci yerini azalan heyecana, karamsarlığa ümitsizliğe bırakmaya başlar. Uzmanlar, sonbaharda “Yorgunluk, bitkinlik, halsizlik ile başlayıp karamsarlıkla devam eden ve depresyona dönen ruh halinin tedavi edilmemesi ...

Devamını Oku »

Gebelikte Bulantı ve Kusmayı Durdurabilirsiniz!

Kokular nedeniyle mutfağa giremiyor, yemek yiyemiyor ve su dahi içemiyor musunuz? Aşırı bulantı ve kusma ile gebeliğiniz işkenceye mi dönüştü? Aşırı bulantı ve kusmalarınızı EMDR terapisi temelli tedavi ile baskılayabilirsiniz. Doç. Dr. Önder Kavakcı Kadın Ruh Sağlığı Uzmanı Her çift ...

Devamını Oku »

Okula Başlarken!

Anaokuluna başlamak aile ve çocuk için büyük bir değişimdir. Yaşamın ilk yıllarında çocuğun en önemli rol modeli ebeveynleridir. Zaman içerisinde çocuğun model aldığı kişiler içine aile yakınları, akranları ve öğretmenleri dahil olur. Çocuğun fiziksel, sosyal duygusal, dil bilişsel becerilerinin gelişimine ...

Devamını Oku »

Baş Ağrısına Karşı 8 Etkili Önlem

Sıcak hava yoğun nemle birleşince çoğu kişi aynı sorundan muzdarip olur: Baş ağrısı! Bu nedenle ense bölgesinde şiddetli ağrılar da hissedilebilir. Alınacak 8 önlem ile ağrıdan kurtulmak mümkün olabilir… Dr. Elvan Cevizci Akkılıç Nöroloji Uzmanı Sıcak havalarda ‘vazodilatasyon’ denilen damar ...

Devamını Oku »

Hayata Yer Aç – Regina Wong

Hayata Yer Aç – Regina Wong Hayatımızda çok fazla eşya var. Yoğun tüketim kültürümüzün yükü altında kalan bizler, kendimizi borçlara ve tatminsizliğe mahkûm ediyoruz. Daha fazlasına sahip olmak tatmin edici bir hayat yaşamımızı sağlamıyorsa bunu ne sağlayabilir? Minimalist bir hayat ...

Devamını Oku »

Kalitesiz Uyku Dengesini Bozuyor

Uzun süreli kalitesiz uyku düzeni ve özellikle uyku apnesi gibi oksijen düşüklüğüne neden olan durumlar hipertansiyon ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Bu durum fark edilmez ve tedavi edilmezse kalp ve akciğer yetmezliği hatta ani ölümlerle sonuçlanabilir.  Prof. Dr. Yaşar Kütükçü ...

Devamını Oku »

Neden Sık Hastalanıp, İyileşemiyoruz?

Hemen herkesin son yıllarda yaşadığı en büyük problem; çok sık hastalanmak ve iyileşememek. Hastalıkların kaynağı değil sonuçları ve belirtileri üzerine anlık geçici tedaviler uygulanması iyileşmeyi geciktirir. Oysa hastalıkları bütüncül sağlık felsefesi ile değerlendirmek en doğru tedavi biçimidir. Uzm. Dr. Ercüment ...

Devamını Oku »

Siyatik Ağrısının Sebebi Tümör Olabilir!

Araştırmalara göre insanların büyük bir kısmı siyatik hastalığını yaşamlarında bir defa dahi olsa mutlaka yaşar. İnsan vücudundaki en uzun sinir olan siyatik boyunca ağrı yayılması olarak tanımlanan “siyatik” terimi bir hastalıktan ziyade bazı hastalıkların bulgusu olarak kabul edilir. Siyatik ağrıları; ...

Devamını Oku »