Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri

Genel Sağlık Bilgileri

Sağlıklı-Aktif Yaşam Planınızı Oluşturun

Doğru bir planlama ile sağlıklı-aktif bir yaşam tarzı sürdürmek mümkün olabilir. Bu planlamayı yaparken genel sağlık ve mutluluk anlayışınıza katkıda bulunan çok sayıda faktör olduğunu unutmamak gerekir. Fitness seviyenizde, vücut kompozisyonunuzda arzu edilen değişimi yakalamak için büyük resme bakıp hayatınızı ...

Devamını Oku »

Ayağınızın Altı Kaşınıyorsa Dikkat!

Tatiller bitti, şehir hayatı çoktan başladı… Yazın güneş ışığı gören benleri kontrol ettirmenin tam zamanı… Özellikle el içi, parmak uçları, ayak tabanındaki benler daha dikkatli takip edilmeli; kanama, kaşıntı veya sızıntı gibi şikâyetler varsa vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına danışılması ...

Devamını Oku »

Karnınızdaki Saatli Bomba: Aort Anevrizması

Genel olarak sessiz bir şekilde seyreden, sinsi bir hastalık olan ‘Aort Anevrizması’ vücut damarlarda bölgesel genişlemedir. En sık görülen şikâyet karın ağrısıdır. Tedavi edilmediği takdirde ölümcül bir hastalık olabilir.  Doç. Dr. Cem Arıtürk Kalp-Damar Cerrahisi Uzm. Anevrizm; vücut damarlarında bölgesel ...

Devamını Oku »

Kış Sebzeleri Hastalıklardan Koruyor!

Mevsim sebzeleri doğal vitamin içerdiği için havaların soğumasıyla birlikte sağlıklı beslenme ve bağışıklığın güçlendirilmesinde önemlidir. Genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı olsa da sebzeler de hiç azımsanmayacak derecede vitamin deposudur. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir ...

Devamını Oku »

Telefon ve Bilgisayar, Dirsek Ağrılarını Artıyor!

Teknolojinin hayatımıza getirdiği vazgeçilmezler arasında yer alan tablet, bilgisayar, akıllı telefonların uzun süre kullanımı duruş bozukluklarından göz problemlerine kadar birçok problemi beraberinde getirdi. Bu cihazların ergonomik kullanılmamasına bağlı ortaya çıkan problemlerden biri de dirsek ağrısı. Bu ağrılı durum erken tedaviyle ...

Devamını Oku »

Vertigo Dengenizi Bozmasın!

Kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen vertigonun en sık rastlanan nedeni ise iç kulakta dengenin sağlanmasından sorumlu organlarda ortaya çıkan problemlerdir. Vertigo hastalarının yaklaşık yüzde 30’unda kesin neden ortaya konabilir ama geriye kalan yüzde 70 gibi büyük bir çoğunluğunda saptanamıyor. Peki, ...

Devamını Oku »

Sonbahar Geldi, Migren Arttı

Nörolojik bir hastalık olan migreni tetikleyenler arasında yiyecek içeceklerden, mevsimsel değişikliklere kadar pek çok etken yer alır. Hastalığın seyrinde günlük hava değişiklikleri bile etkilidir. Bir ay içinde atak sayısı üçü, dördü geçiyorsa o zaman sadece atak sırasında değil, migren atağını ...

Devamını Oku »

 Türkiye’de Her Üç Kişiden Biri Pre-Diyabet

Türkiye’de, her 3 kişiden 1’i pre-diyabet hastası. Görülme sıklığı yüzde 36’dır. Pre-diyabetin uzun dönemde diyabete yol açtığını düşünürsek ne denli önemli bir hastalık olduğu ve mutlaka önlem alınması gerektiği ortada. Çünkü şeker (diyabet) hastalığının başlangıcı kabul edilen pre-diyabet (gizli şeker) ...

Devamını Oku »

İletişimin Önemi

İnsanın doğumundan ölümüne kadar geçen süreçte en önemli iletişim araçlarından biri sözcüklerdir. Yapılan araştırmalarda, bir bebeğin anne karnındaki bütün söylenilenleri duyduğunu ve duyduklarından da olumlu veya olumsuz olarak etkilenebildiğini göstermiştir. Bu bilgiler bize, bir çocuğun gelişiminde aslında sözcüklerin ne kadar ...

Devamını Oku »

Vitamin Takviyesi Şart mı?

Gündelik yaşam koşuşturması içinde çoğu kişinin yeterli, dengeli beslenmesi mümkün değildir. Ayrıca ne kadar çok işlenmiş gıda tüketilirse o kadar daha fazla vitamin ve mineral eksikliği ortaya çıkar! Vitamin-mineral ihtiyacını karşılamak için seçim yaparken çok dikkat edilmeli, doğal olanlar tercih ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla