Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri

Genel Sağlık Bilgileri

Sosyal Medyayı Ne Kadar Doğru Kullanıyoruz?

Sosyal medyayı reddetmek yerine onu doğru ve etkili bir şekilde kullanmak gerekir. En önemli ve ilk kural olarak; özel paylaşımlar yapılırken dikkatli olunmalı, mahremiyeti ortadan kaldıran paylaşımlar yapılmamalıdır. Prof. Dr. Servet Bayram Psikolog Bugün 7.7 milyar olan dünya nüfusunun 4.4 ...

Devamını Oku »

Çocuk Anlatmaz, Ebeveyn Anlamalı!

İstismara uğrayan çocuklar bu durumu büyükleriyle paylaşmaz, cezalandırılacağı endişesi yaşar. Ebeveynlerin çocuğun fiziksel durumu ve davranış değişikliklerine dikkat etmesi gerekir. Dr. Figen Karaceylan Çakmakçı Çocuk ve Ergen Psikiyatri Uzmanı Çocukta davranış değişikliği tacizin habercisi olabilir. Bazen kendileri yerine başka bir ...

Devamını Oku »

Güneşten Korunmak İçin 10 Önemli Kural! 

Güneş ışınlarında bulunan zararlı UVA ve UVB ışınları günümüzde görülme oranı gittikçe artan cilt kanserine adeta davetiye çıkarır! Cilt kanseri, incelen ozon tabakası nedeniyle günümüzde 20’li yaşları bile tehdit ediyor. Bu nedenle güzel görünmek uğruna bronzlaşmak gibi bir hataya düşmemek, ...

Devamını Oku »

9 Besinle Bronzlaş ve Kanserden Korun!

Sağlıklı bronzlaşma gibi bir süreç olmadığı için güneş altında kısa zamanda maksimum fayda için beslenme düzeninizde yapılacak birkaç değişiklik yardımcı olur. A vitamini, karoten, C vitamini, E vitamini ve tirozinden zengin besinlerin diyette olması bronzlaşmayı hızlandıracaktır. Bu etkiye sahip 9 ...

Devamını Oku »

Bu 6 Önlemi Almadan Tatile Çıkmayın!

Tatil planı yapmaya başladığımız günden itibaren yanımıza alacaklarımızı düşünmeye başlarız. Aslında, geride bıraktığımız eşyalarımız ve evin genel güvenliği de bir o kadar önemlidir. Evin güvenliğini sağlamak için genellikle başvurulan yöntemler çift kilitli kapılar, demir parmaklıklar, panjurlar ya da sürgülerdir. Ancak ...

Devamını Oku »

Sınava Hazırlanırken Tatil Yapılır mı?

Öğrencinizin artık sadece birer lise öğrencisi değil aynı zamanda üniversite adayı olduğu son yılda planlı programlı bir üniversite hazırlık sistemi sizlerin gelecek öğretim yılına çok daha güvenli ve güçlü başlamanızı sağlayacaktır. Elif Kaleli                ...

Devamını Oku »

Serinlerken Sağlıklı Kalmanın Püf Noktaları

Sıcak havaların giderek artması havuz ve denize olan ilgiyi artırır. Ailelerin çocukları ile birlikte tercih ettiği havuzlar iyi temizlenmediği takdirde ise hastalık saçıyor. Sağlıklı ve eğlenceli havuz keyfi için mutlaka havuz seçiminde dikkatli olunmalı ve hijyen kurallarına dikkat edilmeli! Doç. ...

Devamını Oku »

Sıcak Hava Migreni Tetikliyor!

Yapılan birçok çalışma gösteriyor ki diğer mevsimlerle karşılaştırıldığında migren atakları yazın artıyor. Yine çalışmalara göre; sıcaklıktaki her 5 santigrat yükseliş migren atağının gelişme riskini yüzde 7,5 oranında yükselir. Sıcak havalarda yetersiz sıvı alımı ve terleme sonucunda oluşan aşırı sodyum kaybı, ...

Devamını Oku »

Yaz Aşkı Sadece Bir Heves mi?

Aşk kapıyı her an çalabilir… Aşkın yaşı olmadığı gibi mevsimi de olmaz… Ancak yaz aylarında âşık olma ihtimali daha yüksektir. Bunun en önemli ve birincil nedeni hormonlardır. Psikoterapist Cem Keçe CİSED Genel Başkanı İnsanların çoğunlukla yazın âşık olmalarının nedenleri ve ...

Devamını Oku »

Parlayan Bronz Bir Ten İçin Süper Yaz Besinleri

Yazı bronz bir tenle geçirmek isteyenler, güneş yağları, güneş kremleri, hangi saatte güneşlenmeleri gerektiğine dair birçok bilgi araştırıyor. Fakat bronzlaşma sadece bunlarla ilgili değil. Bronzlaştıran içecek tarifi ile bu yaz sağlıklı bronzlaşmak mümkün. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber Beslenme ...

Devamını Oku »