Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri (sayfa 20)

Genel Sağlık Bilgileri

6 Soruda Astımda Doğru Bilinen Yanlışlar!

Toz, duman, koku alerjenler gibi çok çeşitli uyaranlar ile temas sonrası öksürük, nefes darlığı ve göğüste baskı hissi gibi yakınmalar ortaya çıkar. Kirli hava, sanayileşme, kedi köpek beslenen evlerin sayısındaki artış ve havadaki nem oranının yüksekliği astım hastalığı için tetikleyici ...

Devamını Oku »

Anoreksiyanın Temelinde Anne-Kız Çatışması Yatıyor

Yeme bozukluğu olarak bilinen anoreksiya en fazla ergenlik döneminde ortaya çıkar ve kadınlarda erkeklere oranla 20 kat daha fazla görülüyor. Anoreksiya nervozanın psikiyatrik hastalıklar içerisinde intihardan sonra en fazla ölüme neden olan hastalık olduğunu belirten uzmanlara göre, hastalığın temelinde kişinin ...

Devamını Oku »

Tatil Sonrası Diyetiyle Kilolara Veda Edin 

Tatilde yediklerine dikkat edememiş, sağlıksız besinleri biraz fazla kaçırmış olanlar dikkat…Kolaylıkla uygulayabileceğiniz tatil sonrası diyeti ile fazla kilolarınızdan kurtulup eski formunuza kavuşabilirsiniz… Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez Sağlıklı yaşamı benimsemiş, düzenli egzersiz yapmış, kış boyunca diyet uygulayarak kilolarınızı vermiş olsanız da ...

Devamını Oku »

 Sonbaharda da Enerjik Olabilirsiniz!

Mevsim dönüşümlerine bağlı olarak metabolizma ve hormonlar üzerinde görülebilen değişimler, kişileri zihinsel ve bedensel olarak etkileyebilir. Prof. Dr. Dilek Demir Erol Fitoterapi Uzmanı Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler beraberinde yorgunluğu da getirir. Bahar aylarında havadaki pozitif ve negatif yüklü ...

Devamını Oku »

Denge

Artık kış aylarının başlaması ile aklı sembolize eden Merkürle birlikte, adalet arayıcısı Terazi Burcunda kavuşum halindeler. Bu dönemde aklımız da egomuz da adalet arayışı içinde olacaktır. Feda etmek, vaz geçmek, yeniden başlamak ve gerçeklikleri olanca çıplaklığı ile görmek zamanı gelmiştir. ...

Devamını Oku »

Duş 10 Dakikadan Uzun Sürmesin

Uzun süren ve banyo köpükleriyle yapılan duşlar da cilt kuruluğu artırır. Ayrıca yapılan en büyük hata sıcak suyla duş almaktır. Bu nedenle banyo ve duş süresinin 10 dakikadan uzun olmamasına özen göstermek gerekir.  Dr. Bahar Öznur Deri Hastalıkları Uzmanı Cilde ...

Devamını Oku »

Bu Sonbahar Alerjilerin Esiri Olmayın!

Sonbahar mevsimi pek çok insan için alerji mevsimi demek. Sonbaharda artan polen, toz vb. alerjenler, hayati tehlike yaratmasa da yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.  Uzm. Dr. Sinem Karaca Dermotoloji Uzmanı  Sonbaharın gelmesiyle birlikte küf mantarı, polen ve ev tozu akarı gibi ...

Devamını Oku »

Kalp Hastalığının Reçetesiz İlacı: Spor

Nasıl beslendiğiniz ne yediğiniz ve ne içtiğiniz nasıl bir hayat süreceğinizi belirler. Hayatınızda yapacağınız ufak değişiklikler ile siz de sağlıklı bir kalbe sahip olabilirsiniz. Prof. Dr. Timur Timurkaynak Kardiyoloji Uzmanı  Kalp hastalıkları, tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşlanmak İçin 10 Anahtar Kelime

Araştırıcılar bugün dahi insan organizmasının 120 yıl yaşama potansiyeline sahip olduğunu söyleyebilmektedir. Bu potansiyelin gerçeğe dönüşmesi ve yaşlanmanın önüne geçilmesi için erken yaşlardan itibaren bazı önemli noktalara dikkat edilmeli ve önlemler alınmalıdır. Asla unutulmaması gereken nokta; yaşama yıllar katmak değil, ...

Devamını Oku »

Okulda Enfeksiyon Riskine Dikkat!

Okulların açılması ile birlikte çocukların daha fazla bir arada olması enfeksiyon hastalıkları riskini artırıyor. Özellikle ilkokula yeni başlayan öğrencilerin bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskinin çok fazladır. Bu nedenle okulun ilk günlerinden itibaren gerekli hijyen tedbirlerini almak büyük önem taşır. Dr. Birsen ...

Devamını Oku »