Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri (sayfa 40)

Genel Sağlık Bilgileri

10 Günden Az Tatil Dinlendirmiyor!

Yaz tatilinin verimli geçirilmesinin bedenen ve ruhen dinlenmeyi gerektirdiğini belirten uzmanlar, 3-4 günlük kısa tatillerin daha fazla stres oluşturduğuna dikkat çekiyor. Uzmanlara göre bir yıllık yorgunluğu atmak için 10 günlük tatil yapılmalı.  Dr. Mahir Yeşildal Psikiyatri Uzmanı  Tatilin verimli geçirilmesi ...

Devamını Oku »

Kulak Çınlamasının Nedeni Ani İşitme Kaybı Olabilir!

Bir sabah kalktınız ve kulağınızın birinde tıkanma olduğunu hissettiniz. Önce önemsemediniz. Ama sonra telefondan gelen sesi de duyamadığınızı fark ettiniz…Bu tablo, acil hekime başvurulmasını gerektiren ani işitme kaybının en önemli belirtisini oluşturur.  Doç. Dr. Ali Titiz Kulak, Burun, Boğaz Hastalıkları ...

Devamını Oku »

Başınız Dönüyorsa Kulağınıza DİKKAT!

Baş dönmelerinin büyük bölümü kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklanır. Orta ve ileri yaşlarda daha sık görülen baş dönmesinin büyük bölümü kulakla ilgili hastalıklardan kaynaklanır. Dengenin gözlerden, iç kulaktaki denge organlarından, kas ve iskelet sisteminden gelen bilgilerin beyin tarafından değerlendirilmesi sonucu sağlanır. ...

Devamını Oku »

Yazı Enerjik ve Formda Geçirmenin 6 Altın Kuralı

Birbirinden kalorili yemeklerle donatılmış açık büfeler, yüzme sonrası gelen acıkma hissi, akşam yemeklerinin sonrasında gece boyu devam edilen atıştırmalıklar… Tatilden sağlıkla dönmek için bazı önemli noktalara dikkat edilmelidir. Dyt. Ezgi Mumcu Beslenme ve Diyet Uzmanı Yaz tatilinin keyfini çıkarırken bir ...

Devamını Oku »

Dondurmanın 4 Önemli Faydası!

Çilekli, limonlu, kavunlu, vanilyalı, çikolatalı… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yerini korumaya devam ediyor.  Sıcak yaz günlerinin sevilen yiyeceklerinden biri olan dondurma doğru seçildiğinde sağlıklı tatlı alternatiflerinin başında gelir. Peki ama dondurmanın faydaları nelerdir?  Melike Şeyma Deniz Beslenme ...

Devamını Oku »

Sıcak Hava Uyutmuyor Diyenlere 10 Öneri!

Yaz aylarında gündüzleri nefes aldıramayan sıcak havalar, geceleri uyku düzenini de altüst eder. Sıcak havaya rağmen kaliteli bir uyku için bazı önlemlerin alınması yeterli olabilir. Doç. Dr. Funda Uysal Tan Nöroloji Uzmanı Yaz sıcakları nedeniyle pek çok insan uyku ile ...

Devamını Oku »

Anne Sütüyle Besle Pişikten Koru

Bebeklerde pişik sorunu, özellikle sıcak havalarda sıklıkla ortaya çıkarken, anneler farklı önlemler ve kremlerle bu derde çare arıyor. Anne sütü ile beslenen bebeklerde hazır gıda ya da inek sütü ile beslenen çocuklara göre pişik sorunun daha az görülür.  Yrd. Doç. ...

Devamını Oku »

Tatil Sonrası Depresyon Kapınızı Çalmasın!

Günlük tempo içerisinde, stres, şehir yaşamı, sorumluluklar ve çalışma hayatının hepimizi zihnen, bedenen yorduğu bir gerçek. Rahatlamak için en önemli fırsatımızsa tatiller… Peki, dinlenmeyi beklerken tatilden döndükten sonra niye birçoğumuz kendimizi daha yorgun hissediyor ya da tatil sonrası depresyonu yaşıyoruz? ...

Devamını Oku »

Çocuğunuz Üstün Zekâlı Olabilir

Çocuğu üstün yetenekli olan ebeveynlerin, onları psikiyatra götürüp ilaca başlatmaması gerekir. Bu çocuklar, ilgi ve yeteneklerine uygun eğitim alabilir ve yönlendirilebilirlerse büyük icatlar yapabilir, toplumsal faydalar sağlayabilir; başarılı ve mutlu bir yaşam sürebilir. Opr. Dr. Kemal Tekden TÜZDEV Genel Başkanı ...

Devamını Oku »

Hatalı Tuvalet Eğitimi Çocuğu Depresyona Sokar!

Tuvalet eğitiminin üç yaşa kadar öğrenilmesi normaldir. Uzmanlar, çocuğun altını ıslatması ya da kirletmesi halinde ceza vermenin, korkutmanın, şiddet uygulamanın, tehdit etmenin çocukta kekemelikten depresyona kadar çok pek çok soruna neden olabileceği uyarısında bulundu. Uzman Klinik Psikolog Aynur Sayım Çocuk ...

Devamını Oku »