Anasayfa / Genel Sağlık Bilgileri (sayfa 50)

Genel Sağlık Bilgileri

Öfke Bağımlılık Yapıyor!

  Öfkenin sağlıklı her insanda bulunan, beyinde belli ödül sistemlerini aktif hale getiren bir duygu olduğunu belirten uzmanlar, “Öfke, adrenalin salınımına yol açar, stres hormonu kortizol düzeyini azaltır. Bu yüzden doğal bir ödüllendiricidir, zamanla bağımlılığa dönüşebilir” uyarısında bulundu. Saadet Merih ...

Devamını Oku »

Aşk İçin Ayda Beş Saat Yeter!

Monotonlaşan ilişkiniz için olumlu bir şeyler yapmak istiyorsanız bilimsel gerçeklere dayanan önerileri göz önünde bulundurabilirsiniz. Hafta 168 saat. Sevdiğiniz kişi ile mutlu bir birliktelik için harcamanız gereken zaman ise yalnızca beş saat. Uzman Psikolog Zeynep Zat Çiftlerin günde iki ila ...

Devamını Oku »

Aşkı ‘Besleyen’ Besin Listesi

Mutluluk hormonu olarak tanımlanan serotonin, bazı besinler sayesinde beyinde daha fazla salgılanmaya başlıyor, bunlar tüketilince de insan doğal olarak daha “mutlu” olabilir. İşte size aşkı besleyen 10 besin listesi… Abdullah Mollamemişoğlu Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevgililer Günü’nü kutlamak için genellikle ...

Devamını Oku »

Tutulma Mevsiminde Aşk

Bu yılın sevgililer günü, ay ve güneş tutulmalarının etkisiyle tam bir göksel şölen sürprizi haline gelecek.  Şimdi bilinmeyeni bilmek, beklenmeyeni beklemek ve her türlü sürprize hazırlıklı olmak zamanıdır. 11 Şubat’ta Aslan Burcu’nda meydana gelecek olan halkalı ay tutulması, ilişkilere tutku ...

Devamını Oku »

Hastalıklar ve Ruhsal Nedenleri

Hastalık, enerjinin bozulmasıdır. Yaşamın, ruhun, enerjin artık sana bir “mesaj” vermek zorunda kalır tüm o yaşananlardan sonra ve bunu bir hastalık yolu ile yapar. Şifa için kaynağa geri dönülmeli, aslı sebep bulunmalı. Cevap her zaman geçmişle ilgili. Spiritüel Danışman Tuğçe ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sisteminizi Detoksla Güçlendirin

Sık sık hastalanıyor, tükenmek bilmeyen uçuklardan şikayet ediyor ve kendinizi halsiz hissediyorsanız, bu belirtiler bağışıklığınızın düşmüş olabileceğini gösteriyor. Peki, kışın sağlıklı kalabilmek ve bağışıklığımızı güçlendirerek hastalıkların önüne geçmek için neler yapmamız gerekir? Dr. Demet Erciyes Kardiyolog İnsan vücudunun savunma mekanizması ...

Devamını Oku »

Fazla Kilo Göz Sağlığını da Etkiler

Göz hastalıklarıyla kilonun ne ilgisi var diye düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Fazla kilonun neden olduğu hastalıklar göz sağlığını da yakından etkiler. Op. Dr. Füsun Uzunoğlu Göz Hastalıkları Uzmanı Kilo fazlalığı insanları genellikle estetik açıdan kaygılandırsa da başta kalp, damar ve diyabet hastalıklarının ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek 6 Etkili Adım

Havaların soğumasıyla birlikte kendini hissettirmeye başlayan kış mevsimi, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Yetersiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları vücudun savunma mekanizmasını yavaşlattır. Hastalıklara karşı tıbbi tedavi yöntemlerine başvurmadan önce, vücudun doğal bağışıklık sistemini güçlendirmek önemlidir. Diyetisyen Sibel Mumcu Virüs, bakteri, mantar ...

Devamını Oku »

Kış Depresyonunun İlacı Güneş Işığı

Mevsimsel duygu durum bozukluğu özellikle güneşin yüzünü daha az gösterdiği sonbahar ve kış aylarında beynin daha az mutluluk hormonu (serotonin) salgılamasıyla ortaya çıkar. Bu durumlarda melatonin artışıyla seyreden depresyon ortaya çıkar. Sabah gündoğumu ve akşam gün batışı saatlerinde doğaya çıkılması ...

Devamını Oku »

‘Vitamin Bu, İlaç Değil ki’ Demek Doğru mu?

Vitaminler kış aylarının gelmesiyle beraber vücut direnci için destekleyiciler haline geldi. Belirli miktarda alınan vitaminler vücuda yarar sağlarken bilinçsiz kullanım sağlığı tehdit ediyor. Dyt. Evnur Saray Beslenme ve Diyet Uzmanı Son günlerde sürekli gündemde olan konulardan biri de ‘bilinçsiz vitamin ...

Devamını Oku »