Anasayfa / Manşet (sayfa 10)

Manşet

Doğru Nefesle Hayatı Yakala!

İnsan yaşamının üç yaş dönemlerinde çevredeki olayların farkına varılıp, anlam yüklenmesiyle nefes değişiklik göstermeye başlar. Üzülme, kızma, sinirlenme duyguları yaşanırken nefesin tutulması, vücuda yeterli oksijen alımını engeller. Eğer kişi doğru nefes alırsa her an-her yerde hayata katılma şansını yakalar. Pınar ...

Devamını Oku »

İki Seansta ‘Gıdı’ Sorunundan Kurtulun…

Yüz bölgesindeki estetik sorunlar veya yaşlanma izleri çoğu zaman makyaj ile kapatılır. Oysa sarkmış bir gıdı makyajla gizlenmez. Kadınların en büyük sorunlarından gıdı sarkması için geliştirilen yöntem ve cihazlar, gıdı sarkmasını giderirken, kişinin daha genç ve zinde görünmesini sağlar. Dr. ...

Devamını Oku »

Bahar Yorgunluğunu Enerjiye Çeviren Reçete!

Yaşam şeklinde ve beslenme alışkanlıklarında yapılacak birkaç küçük değişikle bahar yorgunlukları azaltılıp, yaz daha rahat karşılanabilir. İşte size bahar yorgunluğunu enerjiye çevirecek reçete! Öncelikle kışın yapılan beslenme hatalarını düzene koyun, bağışıklık sisteminizi güçlendiren, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılayın. Diyetisyen Esra ...

Devamını Oku »

Yıldızların Bir Nisan Şakası

Şaka Günü ya da Şakacılar Günü. Bugün de muzip şakalara maruz kalan ya da muzip şaka yapanlar olabilir. 14. Yüzyıla kadar yeni yıl kutlamaları 25 Mart-1 Nisan arasında yapılıyordu. Daha sonra yılın başlangıcı 1 Ocak olarak kabul edildi. Tarihte 1 ...

Devamını Oku »

Gaz ve Şişkinliğe Doğal Çözüm

Günümüzde çok sayıda insan gaz ve şişkinlik problemi yaşıyor. Özellikle kadınların daha sık karşılaştığı sorunun birçok sebebi olabilir. Beslenme alışkanlıkları kadar stres ve gerginlik de en tetikleyici unsurlar arasında yer alır. Gaz ve şişkinlik problemlerinin birbirinden bağımsız birçok nedeni olabilir. ...

Devamını Oku »

Geçmişin Sevgisizliği Bugünün Şiddeti!

Şiddet haberlerini son dönemde ne yazık ki çok sık duyup görmekteyiz. Ebeveynlerin çocuklarına gelişim döneminde gösterdiği; sevgi, şefkat ve ilgi, bugünü olumlu yönde beslerken, bu duyguların eksikliği, çocuğun ihmal edilmesi, çocuğun aile içi şiddete tanık olması veya şiddete maruz kalması ...

Devamını Oku »

Horlama ve Apne Kâbusunuz Olmasın!

Horlama, apne ve uyku bozuklukları kişilerin; hayat kalitesini, özel hayatlarını, günlük performanslarını, iş ve okul başarılarını doğrudan etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Bu durum gerek obezite sıklığının fazla olması gerek ise dengesiz beslenme ve spordan uzak yaşantının yaygın olması nedeniyle ...

Devamını Oku »

Plaza İnsanı Risk Altında

Masa başı ve kapalı ortamda çalışanlarda özellikle atardamar problemlerinin gelişme riski oldukça yüksek. Özellikle hareketsizliğin neden olduğu bazı kalp-damar hastalıklarının, plaza çalışanlarında sık görülmesi sürpriz değil. Günlük çalışma dinamiklerinin getirdiği stresin üzerine olumsuz fiziksel faktörlerin kattığı ruhsal yükler kalp damar ...

Devamını Oku »

Besin Değerini Düşüren 12 Hatalı Alışkanlık!

Besinler sadece enerji vermez aynı zamanda değerleriyle sağlığa önemli katkıda bulunur. Taşıdıkları protein, sağlıklı yağ asitleri, vitamin ve mineraller her birinin vücutta farklı işlev ve faydaları vardır. Besinlerden en fazla faydayı sağlamak için de yıkamadan pişirmeye, saklamadan tüketmeye kadar birçok ...

Devamını Oku »

Çocuklarda Diş ve Çene Yapısını Bozan Alışkanlıklar …

Diş doktoru ile 3 yaşından sonra tanışmak çocuğun ileride doktor ile olan iletişiminin iyi olmasına ve korkmadan diş koltuğuna oturmasına yardımcı olacaktır. Erken dönemde yapılan bu kontrollerde koruyucu flor uygulamaları yapılarak çürük oluşma ihtimali azalacak varsa ortodontik problemler erken tespit ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla