Anasayfa / Manşet (sayfa 20)

Manşet

Sağlıklı Cilt İçin Beslenme Reçetesi

Cilt sağlığı ve beslenme arasındaki ilişki göz ardı edilmeden gıda seçimleri buna göre yapılmalıdır. Çünkü sağlıklı bir cilde sahip olmanın anahtarı besleyici diyette saklıdır… Bütüncül Tıp Doktoru Bengüsu Özkan Sağlıklı cilde sahip olmak için destek olacak besin öğeleri; çinko, omega ...

Devamını Oku »

2018 Diyeti ile Hem Sağlıklı Hem de Fit Kalın!

Her yeni yılın başlangıcında “yeni yıl kararları” almak âdettendir. 2018’de hedefiniz sağlık, enerji, fit bir vücut ve mutluluk ise yaşamı daha fazla ertelemeyin, şimdi harekete geçin! Diyetisyen Emre Uzun “Yapılacaklar-Yapılmayacaklar” listesi ile 2018’i bambaşka bir ruhla hem sağlıklı hem de ...

Devamını Oku »

Müjde, Yaşlı Bilge Evine Döndü!

Astrolojide Satürn, büyük kötücül gezegen olarak anılır. Sert ve soğuk mizaçlıdır. Zayıfları ve zayıflıkları sevmez, oldu bittiden hiç hazzetmez. Disipline aşıktır. Yaşlı bir bilge olarak tasvir edilir. O her şeyi bilir. Her şeyi görür. Zamanın efendisidir ve Satürn fani gözlerimiz ...

Devamını Oku »

Zeytinyağı, İncirle Kanserden Korunun

Zeytinyağı ve incirden oluşan bir karışım özel bir tarifle adeta kanser ilacına dönüşüyor. Bu doğal ilaç, kanserden kalp hastalıklarına, şeker hastalığına, cilt hastalığına ve hatta depresyona dahi deva… Gıda Mühendisi ve Diyetisyen Melek Aktürk Eğer kuru incirleri küp küp doğrayıp ...

Devamını Oku »

En Güçlü Antioksidan: Nar Suyu!

Havaların soğumasıyla gribal hastalıklarda artış olduğunu belirten uzmanlar, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini, içeriğindeki birçok yararlı biyoaktif bileşenler sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar suyunun sofralardan eksik edilmemesini öneriyor. Prof. Dr. Neriman İnanç Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Kış ...

Devamını Oku »

Ateşi Varsa Bunları Yapmayın!

Ateş, çoğu zaman korkutucu ve hatta bazen paniğe kapılmaya neden olan bir belirti. Özellikle de ateşlenen çocuksa… Yüzyıllardır bilinmesine karşın son yıllarda yapılan araştırmalar sayesinde ateş, artık çok daha iyi anlaşılmış durumda. Uzmanlar her ateşten değil, ateşin bazı derecelerinden korkulmasını ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Ofis Tüyoları

Tüm gün ofiste çalışan kişilerin en büyük sorunu ergonomik hatalardan kaynaklı oluşan ağrılardır. Günün büyük bölümünde vakit geçirdiğimiz ofisleri sağlıklı hale getirmek elimizde. Monitör ve koltuk ayarı gibi ofiste yapılacak düzenlemeler ile çalışırken oluşan ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Dr. M. Pınar Dönmez ...

Devamını Oku »

Kışın D Vitamini Eksikliği Artıyor

Türkiye’de D vitamini eksikliği görülme sıklığı ve ilişkili faktörlere yönelik yapılan Prevalence and Vitamin D Deficiency and Associated Factors in Turkey araştırmasına göre Türkiye’de 10 kişiden 9’unda D vitamini eksikliği görülüyor. Ülkemizde özellikle son zamanlarda yorgunluk ve halsizlik yaşayıp D ...

Devamını Oku »

Renksiz Sinsi Katil: Karbonmonoksit

Karbonmonoksit (CO) gazı, doğal gaz, gaz yağı, benzin, tüp gazı, kömür ve odun gibi yapısında “karbon” bulunan yakıtların tam olarak yanmaması sonucunda oluşan dumanda yer alan zehirli bir gaz. Tatsız, renksiz, kokusuz olması ve tahriş etme özelliğinin olmaması nedeni ile ...

Devamını Oku »

Mükemmelletçiyetçi Kişilerin Hastalığı

Ekonomiyi, iş hayatını ve gündelik yaşamı olumsuz etkileyen ve “çağın hastalığı” olarak tanımlanan fibromiyalji dünya nüfusunun yüzde 3-6 sını etkileyecek kadar yaygın bir sorun. Ancak hastalık tek bir şikâyetten ziyade, yaygın kas ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk, bitkinlik, halsizlik, uyku düzensizlikleri, ...

Devamını Oku »