Anasayfa / Manşet (sayfa 21)

Manşet

İş Stresi ile Başa Çıkma Yöntemleri

Çalıştığımız yerler de gerek çalışma biçimleri gerek çalıştığımız mekânlar gerekse ilişki biçimleriyle giderek daha fazla stres kaynakları oluşturmaktadır. İş yerleri çok daha kalabalık, evlerimize daha uzak, işler ve ilişkiler daha karmaşık. Dolayısıyla, günümüzün insanının bu yeni meydan okumaları tanıması ve ...

Devamını Oku »

Üşümenizi Engelleyecek Öneriler

Kış mevsiminde bizi en rahatsız eden konulardan biri de üşümektir. Üşüyünce hasta olunduğu algısı oldukça yaygın ancak basit önlemlerle hem üşümeden hem de hasta olmadan kışı atlatmak mümkün. Uz. Dr. Özlem Kaplan İç Hastalıkları Uzmanı Hafif bir soğuk algınlığı önemsenmediğinde ...

Devamını Oku »

Aşkta Hangi Renksin?

Renklerin gizemli dünyası ve içinde barındırdığı anlamlar kişilik özelliklerimizden aşk hayatımıza kadar çok şeyi fısıldıyor. Özellikle de aşk hayatımızla ile ilgili söyledikleri bazen bizim bile fark edemediğimiz kör noktalara dokunuyor. Dr. Mehmet Yavuz Nöroloji Uzmanı Tercihlerimiz, kendimizle ilgili çok şeyi ...

Devamını Oku »

Aşkınızı Besleyecek 5 Karar, 5 Besin ve Özel Tarifler

Sevgililer Gününde alacağınız 5 karar ve tüketeceğiniz 5 besin ile aşkınıza mutluluk katabilirsiniz. Hazırlayacağınız özel tariflerle de fazla kilolarınızdan kurtulabilir, daha sağlıklı ve fit bir yaşam sürdürebilirsiniz. Diyetisyen Kübra Bal Damak tatlarına düşkün çiftlerin farklı mekanlarda yemeğe çıkmaları, akşam yemeği ...

Devamını Oku »

Sevgililer Gününde Yeni Bir Başlangıç Nasıl Olur?

2019 yılı Sevgililer Gününde yeni bir başlangıç yapmak için uygun koşullar var. Hem yeni bir aşk hem de uzun süreli ilişkiler için bir yenilenme dönemi. Bu 14 Şubat’ta farklı bir şey yapmaya ne dersiniz? Belki bir çocuk yurduna ya da ...

Devamını Oku »

Güçlü Bir Hafıza İçin 8 Beyin Dostu Besin

Stres, hava kirliliği, kötü beslenme gibi etmenler beyni olumsuz etkiler, hafıza zayıflayabilir ya da bir işe odaklanma güçleşebilir. Tüm vücut ve organlarını yöneten, zihnin temeli olan beyni korumak ve işlevlerini geliştirmek için ne yemek gerektiğini biliyor muyuz? Beslenme ve Diyet ...

Devamını Oku »

‘Diş Sıkma’ Kalıtsal!

Dış sıkma sorunu her 10 kişiden 9’unda görülür. Bu sorun çocukluk dönemde süt dişlerinin çıkmasıyla yani 1 yaşında itibaren başlayabilir. Dış sıkma sorunu olan anne-babaların çocuklarında bu sorunun görülme sıklığı artar. Diş Hekimi Gökhan Gerek Araştırmalara göre çocukken uyku sırasında ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Gözler İçin Basit Önlemler…

Uzmanlar “Genç yaşta gözlerinizi ne kadar iyi korursanız, ileride o kadar rahat edersiniz” diyerek uyarıyor! Günlük hayatınızda alacağınız basit önlemlerle göz sağlığını korumak mümkün. Dr. Fatih Atmaca Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gözler, sağlığın önemli bir parçasıdır: Onları sağlıklı tutmak ...

Devamını Oku »

Çocuklarda Problem Çözme Becerileri

Bazen çocuklar okulda yaşadıkları ve kendi başına çözebilecekleri problemleri dahi arkadaşlarıyla iletişime geçmeden öğretmeniyle paylaşma ve yardım isteme arayışına girebilir. Çocuğunuza problem çözme becerisini kazandırmak sosyal becerisini olumlu yönde etkileyecek, kişiliğine önemli bir katkıda bulunmasını sağlayacaktır. Reyzan Şahin Psikolojik Danışman ...

Devamını Oku »

2019’da Önce ‘Yaşlanmayı’ Durdurun…

Yaşlanma sürecini yavaşlatmak üzere yapılan tüm işlemlerin etkili olması için üst derinin tamamına yayılması gerekir. Bunun içinde özel olarak hedeflenen bölge; kollajen üretimini harekete geçiren hücrelerin bulunduğu orta deridir. Ancak bu şekilde görünür biçimde kalınlaşmış ve güçlenmiş bir deri oluşumuna ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla