Anasayfa / Manşet (sayfa 22)

Manşet

Hızlı Metabolizma, Enerjik Yaşamın Sırrı Nedir?

‘Benim zaten metabolizmam yavaş’ diyerek hemen pes etmeyin. Süper hızlı metabolizmaya sahip bir birey de beslenmesine dikkat etmez ve yeterli düzeyde egzersiz yapmazsa yine kilo alacaktır. Metabolizmayı canlandırmanın sırrı çok net: Sağlıklı beslenmek, fiziksel aktiviteyi arttırmak! Dyt. Sinem Usuk Beslenme ...

Devamını Oku »

2019’da Değişimi Başlatın Lütfen…

Tüm yaşanmışlıklarıyla bir yıl sona ererken, yorgun ruh halinden çıkmak ve değişimi sağlayacak ışığı ortaya çıkarmak mümkün. Yeni bir yılı fırsata çevirmenin püf noktalarını öğrenmek ister misiniz? Dr. Mehmet Yavuz Nöroloji Uzmanı Bazen kendinizi bir rutinin içinde sıkışmış hissedebilir, değişim ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Uyku ŞART!

Uyku parmak izi gibidir -kişiye özeldir. Bir insanın kendi uyku süresini bilmesi hastalıkları yakalaması açısından çok önemlidir. Uzun-Kısa-Tavuk-Baykuş olmak üzere 4 tipi vardır; genetik olduğu için kişi hangi tipe sahipse yaşam boyu öyle devam eder. Yaşla birlikte değişmez. Uyku süreci ...

Devamını Oku »

2019 Astroloji: Dünyanın En Değerli Hazinesinin İçinde Ne Saklı?

Evvel zaman içinde, kalbur saman içinde, pireler tellal iken, develer berber iken, ben ninemin beşiğini tıngır mıngır sallar iken…Vakit vakit içinde, vakit devran içinde, devran alem içinde, alem felek içinde, felek adem içindeyken dünyanın en kıymetli hazinesi saklanmış. Hazine o kadar ...

Devamını Oku »

Cilde İyi Gelen Besinler

Sağlıksız ve gelişigüzel yapılan diyetler metabolizmaya zarar veriyor. Sağlıksız kilo alımına neden olurken kalp-karaciğer gibi organlara da zarar verebilir. Yanlış yapılan diyetlerden zarar gören başka bir organ ise cildimizdir. Diyet ve Beslenme Uzmanı Ömür Karamahmut Düzenli-dengeli beslenme sağlık özellikle cilt ...

Devamını Oku »

Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor!

Sağlıklı beslenmenin temelini az ve sık beslenme oluşturur. Baş dönmesi ve halsizlik yaşamamak için de öğün aralarını kısa tutmak önem taşır. Kahvaltıdan iki saat sonrası badem, ceviz ve fındıkla mideyi rahatlatırken, protein ağırlıklı ara öğünleri tercih edilmesi, tatlı isteğinin tarçınla ...

Devamını Oku »

Mandalinanın 10 Önemli Faydası

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposudur. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını ...

Devamını Oku »

Kanserde Tüm Vücut MR Check–Up Dönemi

Kanserde erken teşhis çok önemlidir.Tüm vücut MR tetkiki ile artık vücudun birçok bölgesi kanser hastalığı açısından taranabilmektedir. Bu sayede hastada belirti vermeden önceki safhada boyutu küçükken saptanan tümöre uygulanan tedavi ile çok daha kısa zamanda-etkili başarılı sağlanıyor. Dr. Hamid Farazande ...

Devamını Oku »

Alzheimer Hastalığı Ertelenebilir mi?

Unutkanlık ve bunama ile seyreden Alzheimer Hastalığı genellikle belli bir yaşın üzerinde görülen ve beyindeki sinir hücrelerinin yaşlanması ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalık ilerledikçe, kişi günlük yaşamını bir başkasının yardımı olmadan devam ettiremez hale gelebilir. 80 yaş üzerinde binde ...

Devamını Oku »

Kış, Cinsel Yaşamı da Olumsuz Etkileyebilir!

Beyin vücut saatini gün ışığına göre ayarlar. Gün ışığı azaldığında da vücut saati yavaşlar ve depresyon belirtilerinin ortaya çıkması kolaylaşır. “Kış Depresyonu” olarak bilinen “mevsimsel duygu durum bozukluğu” ruhsal sağlığın yanı sıra hormon dengesi değiştiği için cinsel yaşamı da olumsuz ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla