Anasayfa / Manşet (sayfa 80)

Manşet

Olumsuz Düşünceler Depresyon Habercisi

“Off çok güldük kesin başımıza bir şey gelecek”, “Komşunun oğlunu çok kınadım başıma geldi”, “Zaten bu aksilikler hep beni bulur” Gündelik hayatta öylesine söylediğimiz ya da düşündüğümüz bu olumsuz düşünceler bizi birçok şeyden alıkoyarken psikolojik anlamda da yıkıma neden olabiliyor. Bilişsel çarpıtma olarak ...

Devamını Oku »

Yılın En İyileri Ödülleri Sahiplerini Buldu

Cumhuriyet Okulları Performans Sanatları 2015 Yılın En İyileri Ödülleri Sahiplerini Buldu Bu yıl 2.’si düzenlenen Cumhuriyet Okulları Performans Sanatları ve Yılın En İyileri Ödül Töreni Maslak TİM Show Center’de düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Geleneksel hale gelen “Performans Sanatları Ödül Töreni ile Cumhuriyet ...

Devamını Oku »

Omuz Ağrılarının Sebebi

Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrarlayan sporcularda ve müzisyenlerde daha çok görülüyor. Omuz ağrısına neden olan en önemli nedenlerden biri oturma ve çalışma ergonomisine uygun olmayan ofis ortamları oluşturuyor. Op. Dr. Tolga ...

Devamını Oku »

Şişmanlık Erkeklerde Meme Büyütüyor

Erkeklerde her yaşta görülebilen jinekomasti yapısal veya hormonal nedenlerden kaynaklandığı için diyet veya sporla ortadan kaldırılması maalesef mümkün değildir. Yarattığı görüntü nedeniyle de kişide sosyal ve psikolojik olarak rahatsızlık yaratır. Kişinin kendi bedeniyle barışık hissetmesini engeller. Op.Dr. Ali Duman Estetik, ...

Devamını Oku »

Her Daim Genç Kalmak İçin

Her daim genç kalabilmek herkesin hayali. Aslında birkaç pratik öneriyle zinde ve enerjik hissetmek mümkün. Yapılan araştırmalar genç kalmaktaki en önemli şeyin kendini önemsemek, aileye vakit ayırmak ve bol kahkaha atmaktan geçtiğini gösteriyor. Prof. Dr. Murat Aksoy Genel Cerrahi Uzmanı ...

Devamını Oku »

Kuruyemiş Dost mu Düşman mı?

Uzmanlar vitamin ve mineral deposu kuruyemişlerin yararlarını sıralarken, sağlıklı beslenmek isteyenleri yüksek yağ oranları ve kalorileri konusunda uyarıyor. Eğer porsiyona sadık kalınırsa, en sağlıklı ara öğün seçeneklerinden biri olan kuruyemişleri keyifle tüketmek mümkün. Uzman Diyetisyen Nazlı Acar Parlayan güneş, daha ...

Devamını Oku »

Yaza Cildinizi Yenileyerek Girin

Kışın soğuk ve rüzgarlı havanın etkisiyle yıpranan cilt, güneşin zararlı etkileriyle daha mat ve yıpranmış bir görünüm alabilir. Yaza sağlıklı bir ciltle girmek için bu dönemde gerekli hazırlıkların yapılması büyük önem taşır. Dr. Selma Salman Dermatoloji Uzm. Güneş ışınları, insan ...

Devamını Oku »

Selülitlere Veda Etmenin Yolları

Deniz mevsimine sayılı günler kala, bayanların en büyük estetik problemlerinden birisi de selülitlerdir. Selülitler ile tek bir cepheden savaşılmaz. Hem beslenme hem hareket hem de selülit tedavisi için geliştirilmiş tekniklerle ancak istenilen sonuçlara ulaşılır. Op. Dr. Bülent Cihantimur Estetik Plastik ...

Devamını Oku »

Erkeklere Özel Beslenme Önerileri

Özellikle büyük şehirlerdeki yoğun tempolu çalışmanın erkeklerde beslenmeyi düzensizleştirdi. İş yemekleri, uzun toplantılar, seyahatler ve masa başında geçen saatler tehlikelidir. Erkeklerin mutlaka beslenmelerine dikkat etmesi gerekir. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger Erkeklerin metabolizması kadınlara göre daha düzenli çalışmaktadır. Ayrıca günümüzde ...

Devamını Oku »

Diyetteki 5 Yanlış

Yaz mevsiminin yaklaşması genellikle hızlı kilo verme isteğini beraberinde getirir. Ancak sağlıklı kilo vermek için, ulaşılabilir hedefler koymak ve diyet süresince motivasyonu kaybetmemek büyük önem taşır. Dyt. Emine Yüzbaşıoğlu Yaza az bir süre kalmışken kışın alınan kiloların hala verilememiş olması ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla