Anasayfa / Manşet (sayfa 80)

Manşet

2016’da Genç Kalmanın Formülü!

2016’da uygulayabilecek birkaç basit yöntem ile zamanı geriye sarmaya ne dersiniz? Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Yeni bir yıla sayılı günler kaldı. 1 yaş daha büyüdük, beden bir yıl kadar daha yaşlandı… 1-Genel bir chek-up ...

Devamını Oku »

Yeni Yılı Rahat Mideyle Karşılayın

Yılbaşı sofraları şölen tadında hazırlanır, türlü yemekler ve tatlılar masadaki yerini alır. Ancak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını, ölçülü ve dengeli beslenme kurallarını bir gece de olsa bir tarafa bırakmak doğru değil. Doç. Dr. Binnur Şimşek Gastroenteroloji Uzmanı Yılbaşı sofrasında abur cubur ...

Devamını Oku »

Cildiniz Kışın İlgi Bekler

Dönemsel kuruluk dendiğinde ‘kış kaşıntısı’ olarak da bilinen soğuğa bağlı cilt kuruluğu akla gelir. Kış aylarında düşük neme bağlı olarak gelişen bu tablodan korunmak için mutlaka koruyucu giysiler giyilmeli, nemlendiriciler kullanılmalıdır. Dr. Sevil Özdöl Dermatoloji Uzmanı Yaş ilerledikçe daha sık ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat ömür yaşamak mümkün. Ama bunun için çaba göstermek gerekir. Dr. Alev Özsarı İç Hastalıkları Uzmanı Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Bu dileği gerçekleştirmek için ...

Devamını Oku »

Göz Alerjisi Morluğun Sebebi mi?

Göz altı morluklarının çocuklardaki en sık nedenlerinden birisi de Allerjik Konjonktivittir. Tüm allerjik konjonktivitlerin tedavisi benzerdir. Op. Dr. Özgür Yaşar Göz Hastalıkları Uzmanı Allerjik konjonktivit  çok sık karşılaşılan bir göz hastalığıdır. Göz kapaklarının içini ve gözün beyaz kısmını saran ve ...

Devamını Oku »

Soğuk Hava Psikolojiyi Bozuyor!

Kış aylarında soğuk havalar insan psikolojisini negatif etkiler. Bu dönemde en önemli ve verimli davranış kendimize vereceğimiz olumlu telkinlerdir. Uzm. Psikolog Gamze Eser Aile ve Çift Terapisti Soğuk hava, insanların enerjilerini düşüren, sürekli sıcak ortam ihtiyacı duydukları ve üşüme hissiyle ...

Devamını Oku »

Regl Ağrısını Yenmenin Yolları

Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez. Doç. Dr. Cem İyibozkurt Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Ağrınızın başlayacağını hissettiğinizde uzanın, ağrı kesici alacaksanız hemen başlayın. Çünkü ağrı ...

Devamını Oku »

Yeni Yılda Yeni Vücut

Spor yapmak, sağlıklı beslenmek, bol su içmek fit bir vücut için olmazsa olmaz kurallardır ancak yine de bölgesel yağlanmaların giderilmesinde, diyet egzersiz gibi yöntemler bazen yetersiz kalabilir. Bu durumda ameliyatsız yöntemlere başvurmak gerekebilir. Prof. Dr. Nazım Çerkeş Estetik Plastik ve ...

Devamını Oku »

Saç Ektiren Erkek Sigarayı Bırakıyor

Türkiye’de 10 erkekten 7’sinin saçları dökülüyor; 3 erkekten 1’i ise saç ektirme işlemine başvuruyor. Saç ektiren erkeklerin ilk işi daha fit görünmek için sigarayı bırakıp spora başlamak oluyor. Songül Alıcı Saç Sağlığı ve Saç Ekimi Uzmanı Saç nemli iken yüzde ...

Devamını Oku »

Stresi Azaltmanın Yolu: Mindfulness

Mindfulness (farkındalık) meditasyonun stresi azaltma yönünde etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış en güvenilir, etkili ve bütüncül çözüm. Dr. Eda Uslu Yaşam Koçu ve Terapist Uzmanı Mindfulness bireyin kendisiyle yüzleşmesini sağlayarak hayata bakış açısını değiştiren, stres ve kaygı duyguları içinde yaşayarak hayattan ...

Devamını Oku »