Anasayfa / Öne Çıkanlar (sayfa 80)

Öne Çıkanlar

Bir Kase Yoğurt İyot Deposu

Eksikliği ile guatr, zeka geriliği, saç ve cilt problemlerine sebep olabilen iyotun, doğal besin kaynaklarıyla alınması gerekiyor. Başta iyotlu tuz kullanımı olmak üzere yoğurt, balık ve ıspanak gibi iyot kaynağı besinleri tüketmek vücudun iyot açığını kapatmaya yardımcı oluyor. Uzman Diyetisyen ...

Devamını Oku »

Düğünlerin Bakımlı Damatları

Artık erkekler de bakımlı, erkekler de düğün gününe özel olarak hazırlanıyor. Estetik cerrahi ve medikal uygulamalar ise düğün öncesi damatların kurtarıcısı. Op. Dr. Bülent Cihantimur Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Son yıllarda düğünlerin gelinleri kadar damatları da bakımlı olmak ...

Devamını Oku »

Doğru Beslenerek Yaza Formda Girin

Yaz geliyor, deniz kum ve güneş üçlüsü için tatil planları yapılıyor. Mevsimin renkli ve lezzetli yiyecekleriyle zayıflayabilir ve yaza fit bir vücutla girebilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özturna Yaz geldiyse üzerinizdeki birkaç kilo fazlayı da üstünüzden atmanın zamanı gelmiş ...

Devamını Oku »

Olumsuz Düşünceler Depresyon Habercisi

“Off çok güldük kesin başımıza bir şey gelecek”, “Komşunun oğlunu çok kınadım başıma geldi”, “Zaten bu aksilikler hep beni bulur” Gündelik hayatta öylesine söylediğimiz ya da düşündüğümüz bu olumsuz düşünceler bizi birçok şeyden alıkoyarken psikolojik anlamda da yıkıma neden olabiliyor. Bilişsel çarpıtma olarak ...

Devamını Oku »

Yılın En İyileri Ödülleri Sahiplerini Buldu

Cumhuriyet Okulları Performans Sanatları 2015 Yılın En İyileri Ödülleri Sahiplerini Buldu Bu yıl 2.’si düzenlenen Cumhuriyet Okulları Performans Sanatları ve Yılın En İyileri Ödül Töreni Maslak TİM Show Center’de düzenlenen törenle sahiplerini buldu. Geleneksel hale gelen “Performans Sanatları Ödül Töreni ile Cumhuriyet ...

Devamını Oku »

Omuz Ağrılarının Sebebi

Son zamanlarda herkesin şikayet ettiği omuz ağrıları özellikle ofis çalışanlarında, aynı hareketi sürekli tekrarlayan sporcularda ve müzisyenlerde daha çok görülüyor. Omuz ağrısına neden olan en önemli nedenlerden biri oturma ve çalışma ergonomisine uygun olmayan ofis ortamları oluşturuyor. Op. Dr. Tolga ...

Devamını Oku »

Şişmanlık Erkeklerde Meme Büyütüyor

Erkeklerde her yaşta görülebilen jinekomasti yapısal veya hormonal nedenlerden kaynaklandığı için diyet veya sporla ortadan kaldırılması maalesef mümkün değildir. Yarattığı görüntü nedeniyle de kişide sosyal ve psikolojik olarak rahatsızlık yaratır. Kişinin kendi bedeniyle barışık hissetmesini engeller. Op.Dr. Ali Duman Estetik, ...

Devamını Oku »

Her Daim Genç Kalmak İçin

Her daim genç kalabilmek herkesin hayali. Aslında birkaç pratik öneriyle zinde ve enerjik hissetmek mümkün. Yapılan araştırmalar genç kalmaktaki en önemli şeyin kendini önemsemek, aileye vakit ayırmak ve bol kahkaha atmaktan geçtiğini gösteriyor. Prof. Dr. Murat Aksoy Genel Cerrahi Uzmanı ...

Devamını Oku »

Kuruyemiş Dost mu Düşman mı?

Uzmanlar vitamin ve mineral deposu kuruyemişlerin yararlarını sıralarken, sağlıklı beslenmek isteyenleri yüksek yağ oranları ve kalorileri konusunda uyarıyor. Eğer porsiyona sadık kalınırsa, en sağlıklı ara öğün seçeneklerinden biri olan kuruyemişleri keyifle tüketmek mümkün. Uzman Diyetisyen Nazlı Acar Parlayan güneş, daha ...

Devamını Oku »

Yaza Cildinizi Yenileyerek Girin

Kışın soğuk ve rüzgarlı havanın etkisiyle yıpranan cilt, güneşin zararlı etkileriyle daha mat ve yıpranmış bir görünüm alabilir. Yaza sağlıklı bir ciltle girmek için bu dönemde gerekli hazırlıkların yapılması büyük önem taşır. Dr. Selma Salman Dermatoloji Uzm. Güneş ışınları, insan ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla