Anasayfa / Öne Çıkanlar (sayfa 95)

Öne Çıkanlar

Uzun Tatili Sonrası İçin İpuçları

Kurban Bayramı 9 günlük uzun bir tatil ile birlikte geliyor. Yoğun tempoda çalışanlar ve öğrenciler için büyük mutluluk yaratan bu tatil, daha başlamadan “keşke bitmese” psikolojisi ile mutsuzluğu da yanında getirir. Tatil günlük rutin dışına çıkıldığı için kişiye iyi gelir; iş, ...

Devamını Oku »

Kurban Bayramı’nda Beslenme

Kurban bayramı süresince kırmızı et tüketiminin miktarı ve sıklığının artması kalp-damar, karaciğer, diyabet, hipertansiyon  ve böbrek hastaları için risk yaratır. Fazla miktarda protein alımı hem böbrekleri yorar hem de gut hastalığına davetiye çıkartır. Gamze Şanlı Ak Uzman Diyetisyen Bayramlarda hazırlanan ...

Devamını Oku »

Kurbandan Bulaşabilen Hastalıklar…

Kurban kesimi sırasında bulaşabilen hastalıklar, genellikle hijyen koşullarına uyulmayan ortamlarda kesim yapılmasına bağlı olarak gelişir. Gerek kesilen hayvanın taşıdığı hastalık etkenleri, gerek uygunsuz ve kirli çevre koşulları, bakterilerin bulaşmasına neden olur. Dr. Feyzullah Tuncer Enfeksiyon Hast. ve Klinik Mikrobiyoloji Uzm. ...

Devamını Oku »

Grip İçin Önleminizi Aldınız mı?

Sonbahara girilen günlerde yaşanan hava sıcaklıklarındaki ani değişimlere vücudun uyum sağlayamaması, bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği için hastalıklara zemin hazırlanır. Bu dönemde en sık görülen rahatsızlıklardan biri olan gripten korunmanın yolu ise günlük yaşamda alınacak bazı önlemlerle vücut direncini artırmaktır. Dr. ...

Devamını Oku »

Çocuğunuzu Okula Hazırlamanın Yolları

Okula yeni başlayacak çocukların bu sürece hazır olup olmadığı, ailelerini endişelendiren bir konudur. Çocuğun okula iyi bir başlangıç yapması, öğrenim hayatının sağlıklı ve başarılı geçmesinde önemli rol oynuyor. Psikolog Sevda Sevimli Yurtseven Çocuğun okulda kendisinden beklenenleri başarılı bir şekilde yerine ...

Devamını Oku »

Okuldan Önce Dişçiye

Sonbaharın gelişi diş bakımı yaptırmak gerektiğinin de habercisidir. Çünkü yaz tatilinin rehavetiyle genelde diş bakımı ihmal edilir. Dişlere check-up yaptırmak için en ideal zaman; okullar başlamadan öncedir. Dr Aylin Sezen Yalçın Ortodontist Okullar açılıp dersler yoğunlaşmadan, 15-20 gün içinde mutlaka ...

Devamını Oku »

Yorgunluğa iyi gelen enerji deposu besinler

  ANANAS C Vitamini deposu ananas, beyindeki noradrenalini harekete geçirerek yorgunlukla savaşmanıza yardımcı olur. “Noradrenalin nedir?” derseniz, sizi zinde ve enerjik tutmaya yardımcı olan savaş ya da kaç reaksiyonunda rol oynayan en önemli hormonlardan biridir. KURT ÜZÜMÜ Eğer kansızlığınız varsa ...

Devamını Oku »

Mutluluk hormonunu aktifleştirmek için ne yapmak lazım?

Beynin salgıladığı serotonin/mutluluk hormonu kişinin kendisini iyi,rahat,güvende,enerjik,üretken ve mutlu hissetmesini sağlar. Ancak bazı insanlarda serotonin salgısı yeterli miktarda olmadığı gibi bazı durumlarda da beyin yeterli serotonin üretmeyebilir. Mutluluk hormonunu aktifleştirmek için; -Sabahları tam tahıllı ekmek tüketmek -Haftada en az üç ...

Devamını Oku »

Oruç Tatlı İsteğinizi Artırıyorsa…

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi, aç ve susuz kalınan sürenin uzun olması, özellikle kan şekeri çok düştüğü için vücudun tatlı ihtiyacı artıyor. Aşırı tatlı tüketimi ise vücudu yağlandırır. Uz. Dyt. Merve Yüksek Bu yıl iftarın geç bir saate denk ...

Devamını Oku »

Genç Baba Olmanın İpuçları!

Estetik işlemlerin artık lüks olmaktan çıkıp ihtiyaç halini aldığı günümüzde erkeklerde en az kadınlar kadar bakımlı ve modern görünümü tercih ediyor. Gerek sosyal gerekse iş yaşamlarında kendilerini daha iyi ve güvenli hissetmek adına başvurulan estetik operasyonlar sayesinde göbekli ve tontiş ...

Devamını Oku »