Anasayfa / Öne Çıkanlar (sayfa 97)

Öne Çıkanlar

Mutluluk hormonunu aktifleştirmek için ne yapmak lazım?

Beynin salgıladığı serotonin/mutluluk hormonu kişinin kendisini iyi,rahat,güvende,enerjik,üretken ve mutlu hissetmesini sağlar. Ancak bazı insanlarda serotonin salgısı yeterli miktarda olmadığı gibi bazı durumlarda da beyin yeterli serotonin üretmeyebilir. Mutluluk hormonunu aktifleştirmek için; -Sabahları tam tahıllı ekmek tüketmek -Haftada en az üç ...

Devamını Oku »

Oruç Tatlı İsteğinizi Artırıyorsa…

Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi, aç ve susuz kalınan sürenin uzun olması, özellikle kan şekeri çok düştüğü için vücudun tatlı ihtiyacı artıyor. Aşırı tatlı tüketimi ise vücudu yağlandırır. Uz. Dyt. Merve Yüksek Bu yıl iftarın geç bir saate denk ...

Devamını Oku »

Genç Baba Olmanın İpuçları!

Estetik işlemlerin artık lüks olmaktan çıkıp ihtiyaç halini aldığı günümüzde erkeklerde en az kadınlar kadar bakımlı ve modern görünümü tercih ediyor. Gerek sosyal gerekse iş yaşamlarında kendilerini daha iyi ve güvenli hissetmek adına başvurulan estetik operasyonlar sayesinde göbekli ve tontiş ...

Devamını Oku »

Önemsenmesi Gereken 7 Ağrı

Son zamanlarda ağrılar yaşamaya başladıysanız ve bu sizi giderek daha fazla rahatsız ediyorsa dikkat! Geçmeyen baş, boğaz, çene, karın, baldır, kürek, açıklanamayan ağrıların önemsenmesi gerekir. Dr. Fatma Kural Aydın İç Hastalıkları Uzmanı 1-Geçmeyen ve tekrarlayan baş ağrısı: Nedeni belli olmayan ...

Devamını Oku »

Beyni Zinde Tutan Gıdalar

Anne karnında başlayan beyin gelişimi ömür boyu sürer. Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalığın önüne geçilebildiği gibi beyni geliştirmek ve beslemek de mümkün olabilir. Uzun süren beslenme bozuklukları ise sinir sistemini olumsuz yönde etkiler. Prof. Dr. İlhan Elmacı Beyin, Sinir ...

Devamını Oku »

Saçınızı Güneşten Koruyun…

Yaz aylarının gelmesi saç sağlığını tehdit eder. Sağlıklı ve güzel saçların en büyük düşmanlarından olan ultraviyole ışınlarının yanı sıra hava kirliliği gibi çevresel faktörler, düzleştirme, boyama, gibi dış etkenler de saçların ışıltısını kaybetmesine neden olabilir. Dr. Sadiye Kuş Deri Hastalıkları ...

Devamını Oku »

Bir İlişkideki 10 Kusurlu Hareket

Mutlu bir ilişkinin tam formülü henüz bulunmasa da kötü sona yaklaştıran hal ve davranışların hangileri olduğu biliniyor. Uzmanlar, çiftlerin kavgalarının 10 dakikasını izleyerek ilişkinin nereye varacağını tahmin edebiliyor. Peki, bir çifti kötü sona yaklaştıran hal ve davranışlar neler? Uzman Psikolog, ...

Devamını Oku »

Kulak Çınlaması Neyin Habercisi?

Hemen her yaşta ortaya çıkabilen kulak çınlaması özellikle çocuklarda dikkat dağınıklığı ve davranış bozukluğu olarak kendini gösterir. Özellikle yeni eğitim döneminin başladığı bu günlerde çocuklarda yaşanan kulak çınlamalarına önem vermek çok daha başarılı olmalarını sağlar. Dr. M. Engin Çakmakçı Kulak ...

Devamını Oku »

Gebelikte Seyahat Ederken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelik, bilinen özel bazı sorunlar olmadığı durumda seyahate engel değildir. Tüm gebelik boyunca seyahat edilebilir. Dr. Birgül Karakoç Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Gebelikte seyahat için ideal zaman 2. üç aydır. Çünkü ilk 3 ayda aşerme, bulantı, kusma gibi problemler ...

Devamını Oku »

Metabolizmayı Küstüren Diyet Yanlışları

Bilinçsiz yapılan diyeti vücutta ağır hasarlara ve metabolizmamızın yavaşlamasına  neden olur. Diyet mutlaka bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Bahar Aktan Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Havaların ısınması ile birlikte pek çok insan diyet yapmaya başladı. Kimi uzman kontrolünde sağlıklı bir şekilde ...

Devamını Oku »