Anasayfa / Psikoloji ve Ruh

Psikoloji ve Ruh

Belirsizlik Duygusunu Yönetmenin İpuçları

Kontrol; zihin ve egoyu beslediği sürece kişi kendini mutlu-güçlü hisseder, götürdükleri üzerine düşünmez. Belirsizlik durumu ise tıpkı karanlık gibidir; tehlike hissi oluşturur, korkuyu besler. Korku bizi ele geçirdiğinde ise yaşam kalitesi düşer, hayatın kontrolü ellerimizden kayıp gitmiş gibi hissederiz. Pandemi ...

Devamını Oku »

Psikolojimizi Korumanın Yolları…

Coronavirus salgınının dünya üzerinde yarattığı kriz insanlar üzerindeki stresin yükselmesine, kaygıya (anksiyeteye) ve korkuya neden oluyor. Dolayısıyla hastalık haberleri aldığımızda, yeni tanı-vakalar duyduğumuzda, sürekli internet üzerinden, televizyondan ve diğer medya araçlarından yeni haberler alındığında kaygı artabilir. Uzman Psikolog Selin Karabulut ...

Devamını Oku »

Koronafobiyi Önlemenin 5 Yolu

Son günlerde Coronavirus (COVID-19) vaka sayılarının artmasıyla beraber birçok insanda hasta olma korkusu ve panik hali (Koronafobi) hâkim. Şiddetli korku ve kaygı kalıcı problemlere sebep olabilir. Panik, virüsün kendisinden çok daha zararlı. Panik halinde mantıklı kararlar veremezsiniz ve çevrenizde de ...

Devamını Oku »

Sonbahar Depresyonunun İlacı Gün Işığı

Soğuk kış günleri yaklaştı. Yazın aydınlık ve ılık günleri geride kalırken, fiziksel ve sosyal şartlar insanların depresif hissetmesine zemin hazırlıyor. Klinik Psikolog Beril Yardımcı Sonbahar depresyonunun belirtilerinden biri sabahları uyanmada yaşanan zorluktur. Dikkat eksikliği, depresyon halini engellemek için gün ışığı ...

Devamını Oku »

Duygu Fakirliği Bencilleştirir!

Toplumun temel taşı ailede çiftler arasındaki “biz” duygusu evliliğin bel kemiğini oluşturur. ‘Biz’ duygusunun farklılıkları kabul edilerek birliktelik yaşandığında dengelenir. Kaliteli evlilikler emek ve yatırım ister. İnsan duygu fakiri olduğu zaman, karşı tarafın ne hissettiğini anlayamaz. Karşısındakinin duygularını anlamamak kadar ...

Devamını Oku »

İdeal Evliliğin Formülü: Aşk + Mantık

Toplumun temel taşı olan aile kurumunda aşk ve mantığın yanı sıra duyguyla aşk arasında da mutlaka bir ilişki olması gerekir. Örneğin; bir otomobil düşünün. Bu otomobilin motoru ve direksiyonu var. Direksiyon nereye gideceğini yönlendirir, motor da enerji verir. Motor aşktır. ...

Devamını Oku »

Yaşlı Depresyonunun Teşhisi Zor!

Her yaşta görülebilen depresyonun yaşlılarda da görülebildiğini belirten uzmanlar, keyifsiz, neşesiz, mutsuz, durgun olmanın normal karşılanması yaşlı depresyonunun daha zor teşhis edilmesi konusuna dikkat çekiyor. Yrd. Doç. Dr. Oğuz Tan Psikiyatri Uzmanı İhtiyar depresyonun önemli bir özelliği, yaşlıların bütün hastalıklarında ...

Devamını Oku »

Ruh Sağlığımızı Nezle Kadar Önemsemiyoruz

Ülkemizde basit tedbirlerle iyileşebilecek soğuk algınlığı, nezle, öksürük gibi fiziksel rahatsızlıklarda doktora başvurma oranı çok yüksek. Ancak yaşam kalitesini etkileyen depresyon, kaygı bozuklukları gibi konularda kişi uzman desteği almak yerine tek başına güçlü bir duruş sergileyerek ya da hayata olumlu ...

Devamını Oku »

Yalnız Kadınlardaki Dayanılmaz Ağırlık!

Cinsellikte katı, keskin kural, yasaklar değişmeye başladı. Bu noktada ilk akla gelen değişim partneri olmayan yetişkin kadınların cinselliği yaşamada kendilerini daha özgür hissetmeleridir. Ancak pek çok alanda olduğu gibi bu konuda da erkekler kadınlardan daha avantajlı durumda. Partneri olmadığı için ...

Devamını Oku »

Geçmişin Sevgisizliği Bugünün Şiddeti!

Şiddet haberlerini son dönemde ne yazık ki çok sık duyup görmekteyiz. Ebeveynlerin çocuklarına gelişim döneminde gösterdiği; sevgi, şefkat ve ilgi, bugünü olumlu yönde beslerken, bu duyguların eksikliği, çocuğun ihmal edilmesi, çocuğun aile içi şiddete tanık olması veya şiddete maruz kalması ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla