Anasayfa / Kültür – Sanat / Sağlıklı ve Uzun Yaşama Klavuzu – Sibel Sezer

Sağlıklı ve Uzun Yaşama Klavuzu – Sibel Sezer

Paylaş

Sağlıklı ve Uzun Yaşama Klavuzu – Sibel Sezer

 

Hasta olmayı kimse istemez. Peki o zaman, hastalıkları önlemenin onca çaresi varken, neden çoğumuz bu önlemleri ciddiye almayız? Ancak bir rahatsızlık geçirdiğimiz zaman, o değerini bilmediğimiz sağlıklı günleri arar ve kendimize artık iyi bakacağımıza söz veririz. Ama iyileşir iyileşmez bu sözlerimizi unuturuz… ta ki yeniden hasta olana kadar. Oysa bedenimize elden geldiğince iyi baktığımızda, “önlenebilecek“ hastalıklara yakalanma riskini azaltarak, sağlıklı yaşam süresini uzatmış oluruz. ışte bu kitabın amacı, temel besin maddeleri, dengeli ve sağlıklı beslenme, düzenli spor, sigara ve alkol tüketimi, fazla kilo sorunu gibi konularda ayrıntılı bilgiler vermek ve çeşitli hastalıklardan korunmak için, yapmamız ve yapmamamız gerekenleri göstermektir.

 

Paylaş

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

Araç çubuğuna atla