Anasayfa / Etiket Arşivi: bagisiklik sistemi

Etiket Arşivi: bagisiklik sistemi

Multivitamin Kullanımı Koronavirüsten Korur mu? 

Tüm dünyayı etkileyen koronavirüsü salgınında vatandaşların önlem olarak başvurduğu yollardan biri de multivitamin desteği. Sağlıklı bir bireyde multivitaminin kullanımı kişiye zarar vermez ancak böbrek ve karaciğer hastalığı olanlar, yaşlı bireyler, gebeler, kanser hastaları, özel beslenmeye tabi hastalar (Çölyak vb) ile ...

Devamını Oku »

İçimizdeki Hekimi Unuttuk!

Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) verilerine göre her gün bir buçuk milyonun üzerinde kişi doktora gidiyor. Sağlık Bakanlığı verilerine göre ise, kişi başı ilaç kullanımı yaklaşık 30 kutuya çıkmış durumda. Ruhsal gelişimimiz için gerekli ruh, zihin, beden bütünlüğünden tamamen koptuk. Bütün ...

Devamını Oku »

Mevsim Geçişlerinde Beslenmenize Dikkat!

Sabahları yataktan çıkmakta zorlanıyor, uykunuzu alsanız da kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Peki bunun neden böyle olduğunu hiç düşündünüz mü? Tüm bu şikayetlerin sebebinin mevsim geçişleridir… Doğru beslenme, güçlü bağışıklık sistemi ile yaşam kalitesini yükselterek bu histen kurtulabiliriz. Beslenme ve Diyet Uzmanı ...

Devamını Oku »

Probiyotik Deposu: Boza ve Şalgam

Kış aylarının simgesi olan boza, kebapların vazgeçilmezi şalgam ve soframızdan eksik olmayan yoğurt, turşu ve tarhana çok zengin birer probiyotik kaynağı. Uzmanlar, sindirim sisteminin düzenlenmesinde etkili olan probiyotiklerin  düzenli olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse Beslenme ...

Devamını Oku »

Kış Hastalıkları İçin 10 Önlem

Kış aylarının soğuk ve yağışlı günleri yaklaşırken hastalıklar da artış göstermeye başlıyor. Özellikle gribal enfeksiyonlar, soğuk algınlığı, bronşit ve zatürreye çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu hastalıklarla mücadele etmek için hastalanmadan gerekli tedbirleri almak önem taşıyor. Uz. Dr. Özlem Kaplan Dahiliye ...

Devamını Oku »

Kışın Hastalıklardan Korunmanın Yolları

Kış aylarında çocuklar, yaşlılar, gebeler, kalp, tansiyon, şeker, karaciğer ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olanların; soğuk algınlığı, grip, sinüzit, bronşit ve zatürre gibi hastalıklara karşı daha dikkatli olmaları önemlidir. Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu Dahiliye Uzmanı Mevsimsel değişimler sonucu zayıf düşen ...

Devamını Oku »

Bağışıklık Sistemini Güçlendirecek 6 Etkili Adım

Havaların soğumasıyla birlikte kendini hissettirmeye başlayan kış mevsimi, hastalıkları da beraberinde getiriyor. Yetersiz ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları vücudun savunma mekanizmasını yavaşlattır. Hastalıklara karşı tıbbi tedavi yöntemlerine başvurmadan önce, vücudun doğal bağışıklık sistemini güçlendirmek önemlidir. Diyetisyen Sibel Mumcu Virüs, bakteri, mantar ...

Devamını Oku »

Sonbahar Sağlıkla Yenilenme Zamanı!

Sıcak yaz aylarından sonra fiziksel aktivitenin azaldığı sonbaharda metabolizmamız yavaşlamaya başlar. Sonbaharda metabolizma hızını korumak ve sağlıklı bir mevsim geçişi yapmak isteyenler; mevsim sebzelerine ve meyvelerine sofranızda daha fazla yer verin… Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan Sonbaharda bağışıklık ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşam İçin 10 İpucu

Günlük hayatta yapılabilecek küçük değişikliklerle hastalıklardan korunup sağlıklı, mutlu ve uzun bir hayat ömür yaşamak mümkün. Ama bunun için çaba göstermek gerekir. Dr. Alev Özsarı İç Hastalıkları Uzmanı Sağlıklı ve uzun bir ömür herkesin en büyük dileği. Bu dileği gerçekleştirmek için ...

Devamını Oku »

Bağışıklığı Destekleyen 5 Anahtar…

Havalar bir anda soğumaya, hastalıklar sırasıyla kapımızı çalmaya başladı. Böyle bir dönemde çocuğunuzun bağışıklığını artırmak için dikkat etmeniz ve yapmanız gereken 5 temel anahtar var. Dr. Birol Saral Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Kış mevsimi kendini hastalıklarla birlikte iyiden iyiye ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla