Anasayfa / Etiket Arşivi: İş Stresi ile Başa Çıkma Yöntemleri

Etiket Arşivi: İş Stresi ile Başa Çıkma Yöntemleri

İş Stresi ile Başa Çıkma Yöntemleri

Çalıştığımız yerler de gerek çalışma biçimleri gerek çalıştığımız mekânlar gerekse ilişki biçimleriyle giderek daha fazla stres kaynakları oluşturmaktadır. İş yerleri çok daha kalabalık, evlerimize daha uzak, işler ve ilişkiler daha karmaşık. Dolayısıyla, günümüzün insanının bu yeni meydan okumaları tanıması ve ...

Devamını Oku »

Yanlış Beslenme Panik Atağa Neden Oluyor

Düzenli ve sağlıklı beslenmenin sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz…Ancak unutmayın ki beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor. Dengesiz ve kötü beslenme panik atak başta olmak üzere birçok psikolojik soruna neden olabiliyor. Dr. Berna Çil Beslenme ve Diyet ...

Devamını Oku »