Anasayfa / Etiket Arşivi: “Mucize Diyetler”e Kanmayın! (sayfa 2)

Etiket Arşivi: “Mucize Diyetler”e Kanmayın!

Bol Bol Su İçin

Bedenimiz ısındıkça terler ve su kaybeder. Vücudun su seviyesini yeterli düzeye getirmek için yazın içilen su miktarının artırılması gerekir. Çay, kahve, meyve suları, bitki ve meyve çayları gibi sıvı içeceklerden bazılarının vücuttan sıvı atımını artıracağı için suyu sırf su olarak ...

Devamını Oku »

Kanserde Beslenme Önemlidir

Beslenme kanser öncesinde, sırasında ve sonrasında çok önemlidir. Yapılan bilimsel çalışmalarda, beslenmenin kanser üzerindeki etkinliği ortalama yüzde 35 olarak tespit edilmiştir. Bazı araştırmalarda bu oran çok daha yüksektir. Serap Andaç Öztürk Beslenme ve Diyet Uzmanı Bitkilerin kendilerinde bulunan aflatoksin, okratoxin ...

Devamını Oku »

Lazer Epilasyonda Merak Edilenler

Yeni teknolojilerin gelişmesiyle birlikte ağda, cımbız, jilet gibi geleneksel tüy alma teknikleri yerine lazer sistemleriyle istenmeyen tüylerden kurtulmak daha popüler hale geldi. Artık lazer epilasyon sayesinde daha kısa sürede, daha konforlu sonuçlara ulaşabilmekte. Dr. Fulya Tezel Dermatalog Lazer epilasyon için ...

Devamını Oku »

İnatçı Ağrılardan Kurtulmak Mümkün

Migren atağı, adet sancısı, bel, boyun ve kas ağrıları… 3 aydan fazla süren ve “kronik” olarak tanımlanan bu ağrılar modern tedavi yöntemleri ile giderilebilir. Dr. Ebru Önöz Algoloji Uzmanı Tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşamını alt üst eden bu ağrıların kalıcı ...

Devamını Oku »

Aşırı Terleme Engellenebilir

Sıcak yaz günlerinin en sık karşılaşılan sorunlarından biri olan terleme, bazen günlük yaşamda kabus olabilir. Normal seviyedeki terlemenin faydası vardır. Doç. Dr. Altan Kır Göğüs Cerrahisi Uzmanı Terlemeyi normal ve aşırı terleme olarak ayırabiliriz. Normal terlemeyle vücuttan tuz, üre, asit ...

Devamını Oku »

Boşanma Kararı Çocuğa Nasıl Söylenmeli ?

Boşanma kararı özellikle çocuklu aileler için uzun ve zor bir süreç. Çiftler, bu kararı çocuklarına açıklamalı ama nasıl? Çocuğun ruh sağlığı için boşanma sürecinin iyi yönetilmesi ve çocuğa doğru anlatılması gerekir.  Hande Sinirlioğlu Ertaş Uzman Klinik Psikolog Aile çocuğun temel çevresidir ...

Devamını Oku »

Çekiciliğinizi Gamzenizle Taçlandırın

Çekiciliğin ve sevimliliğin ortak noktası gamzeler, 15 dakikalık küçük bir operasyonla yanaklarda yerini alıyor. Op. Dr. Aysun Bölükbaşı Mamak Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı İnsan ihtiyaç ve taleplerine göre gelişen ve şekillenen tıp, kişisel çekiciliğini artırmak için de çözüm üretmeye ...

Devamını Oku »

Hangi Besinler Ne Zaman Yenilmelidir?

Besinlerin glisemik indeksi o besini yedikten belirli bir süre sonunda kan şekerini yükseltmeye olan etkisini ifade eder. Yani besinlerin kan şekerinin yavaş veya hızlı yükselmesini etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam için düşük glisemik indeksli karbonhidratlarla beslenmek gerekir. Dr. Tuba Kayan Tapan ...

Devamını Oku »

Yaz Yiyeceklerinin Sağlık Listesi

Özellikle tatil dönemini kilo almadan ve formda geçirmek için bazı besinlerin sofralardan uzak tutulması, bazılarının da düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Dyt. Demet Sayar Beslenme ve Diyet Uzmanı Yaz aylarında havalarla birlikte beslenme alışkanlıkları değişikliğe uğramaktadır. Yazın formda tutacak yiyecekler listesi: ...

Devamını Oku »

Sıcak Havalarda Nefes Darlığına Dikkat!

Aşırı sıcak havalar, kalp hastalarının şikayetlerini artırabildiği gibi, sağlıklı insanları da her an kalp sorunlarıyla karşı karşıya bırakabilir. Sıcak havada, kalbin düzensiz atması, boğulma hissi, nefes darlığı gibi belirtiler görülebilirken, kalp krizi riski de ortaya çıkabilir. Bu nedenle iş ve ...

Devamını Oku »