Anasayfa / Etiket Arşivi: prof.dr.ismet tamer

Etiket Arşivi: prof.dr.ismet tamer

Stresi Azaltan, Enerjiyi Arttıran Besinler

Günlük hayatta hemen herkes neredeyse her gün stresle karşı karşıya kalır. Stres, uyku düzensizliklerinden kaslarda gerginliğe, midede asit artışından yüksek tansiyona kadar birçok hastalığa sebep olabilir. Ayrıca enerjiyi düşürüp halsiz ve bitkin bırakabilir. Stresle baş edebilme konusunda yediğimiz besinler büyük ...

Devamını Oku »

Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmenin Yolları

Ülkemizde birliktelik ve paylaşmanın güzelliğinin de hissedildiği, geleneksel ritüellerle kutlanan Kurban Bayramı ayrıca her zamankinden fazla kırmızı et tüketilen bir dönemdir. Ziyaret, misafirliklerde ikram edilen çikolata, şeker ve hamur işi tatlılar da eklenince neşeli ve mutlu geçirilmesi gereken günler, sağlık ...

Devamını Oku »

Yazın Sağlıklı Beslenmenin 10 Püf Noktası

Yaz aylarında beslenme şeklinde belirli değişiklikler yapmak sağlık açısından büyük önem taşır. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak artan vücut ısısı metabolizmayı yavaşlatırken sıvı kaybı da birtakım sağlık problemlerini beraberinde getirir. Prof. Dr. İsmet Tamer Beslenme Danışmanı Sıcaklıkların etkisiyle artan ...

Devamını Oku »

Kan Şekerindeki Ani Düşüş Ve Yükselişler Göz Sinirlerini Vuruyor

Türkiye’de 10 milyon kişinin mücadele ettiği diyabet hastalığı, göz sağlığını da tehdit ediyor.  Kan şekerinde yaşanan ani yükseliş ve düşüşler gözün sinir tabakasını etkileyerek diyabetik retinopati hastalığına neden olabiliyor. Retinopati ise erken tedavi edilmezse ciddi görme kayıplarına yol açıyor. Doç. ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla