Anasayfa / Etiket Arşivi: saglik ve yasam

Etiket Arşivi: saglik ve yasam

20 Formül İle Yaşamınızı Değiştirin!

Vücudumuz için gerekli besinleri yeteri kadar alabiliyor muyuz? Evet yanlış okumadınız. 20 beslenme formülü ile yaşamınızı değiştirebilirsiniz… Dr. Gizem Şeber Uzman Diyetisyen 1) Yağı beslenmenizden tamamen çıkarmayın… Günlük beslenme düzeninde yetişkin bir kişinin aldığı enerjinin %25-30’unun yağdan karşılanması gerekir. Tamamen ...

Devamını Oku »

Sağlıklı Yaşamın Altın Kuralları…

Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemli ama yeterli değil…Temizlikten uyku düzenine, cinsel yaşamdan stresten uzak durmaya sağlıklı yaşamın birçok kuralı var. Örneğin hafta da bir gün de olsa ...

Devamını Oku »

Kronik Yorgunluk Sendromuna Dikkat!

Son yıllarda birçok kişi sürekli yorgunluk hissi ve halsizlik nedeniyle hastaneleri sık sık ziyaret ediyor. Dr. Mehmet Yavuz Reem Nöroloji Merkezi İnsan sağlığı açısından bilinenden çok daha önemli bir yer tutan biyomanyetik alan, yeryüzündeki manyetik alanlarla şekillenir. Yer kabuğunun doğal ...

Devamını Oku »

Babanın Davranışları Çocuğun Geleceğini Belirliyor!

Çocuk gelişiminde her ne kadar anne ön planda gibi görünse de, ailede ‘’baba’’ kavramının önemi tartışılmaz bir gerçektir. Uzm. Dr. Mehmet Yavuz Bir çocuğun hayatında anne ve babanın rolleri farklıdır ve hiçbiri diğerinin rolünü üstlenemez. Günümüzde korkulan ve akşam eve ...

Devamını Oku »

Yüzenler Daha Uzun Yaşıyor

Yüzme kalp krizi riskini azaltır, ömrü uzatır. İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vücuda etkisi saymakla bitmez. Sadece kardiovasküler sisteminizi geliştirmez, aynı zamanda yaş ile beraber vücudun zayıflaması sebebi ile ortaya çıkan hastalıkların (kalp gibi) riskini azaltır.  Yrd. Doç. ...

Devamını Oku »

Oruçluyum Ama Nefesim Kokmayacak!

Ramazan ayında oruçla birlikte doğal olarak açlığa bağlı ağız kokumuz artar, sosyal hayatımızı da devam ettirdiğimiz için ağız kokusunu etrafı rahatsız etmeyecek şekilde baskılamamız gerekir. Dt. Selçuk Özbölük Diş Hekimi   1) İftardan ve sahurdan sonra muhakkak dişlerimizi fırçalamalıyız. 2) ...

Devamını Oku »

İmplant İyileşme Hızında Devrim

Konsantre Büyüme Faktörü (CGF) hastanın kendi kanında bulunan kök hücrelerden elde ediliyor, bu yöntem tıbbın her alanında iyileşmeyi hızlandırmak amacıyla kullanılıyor. Prof. Dr. Serhat Yalçın İstanbul Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Görevlisi Kayıp ya da hasarlı doku parçalarını yeniden oluşturabilme ...

Devamını Oku »

Astıma Dikkat!

7 milyarlık dünya nüfusunun yaklaşık 600 milyonu, Türkiye nüfusunun da yaklaşık 7,5 milyonu astım hastası ve bu hiç de azımsanmayacak bir sayı. Uzmanlar astıma dikkat etmemiz konusunda bizleri uyarıyor. Prof. Dr. Serhat Fındık Göğüs Hastalıkları Uzmanı Havayollarının aşırı duyarlılığı ile ...

Devamını Oku »

Artık Amaç Memeyi Büyütmek Değil Şekillendirmek

Yeni jenerasyon meme protezleri, şeklini koruyan ve değilştirilmesi gerekmeyen protezlerdir. Prof. Dr. Akın Yücel Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Meme büyütme operasyonları gün geçtikçe tüm dünyada artış gösteriyor. 2010 yılında Amerika’da tam 300 bin kadın meme protezi operasyonu ile meme ...

Devamını Oku »

Silikon İstemeyenlerin Sevdiği Estetik

“Lipivage” vücuttan alınan yağın kalıcılığını uzatıyor. Prof. Dr. Aydın Saray Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Silikon dünyada 50 yıldır kullanılıyor, dolayısıyla estetikte rüştünü ispatladı. Ancak bazı kadınlar estetiğe sıcak, silikona soğuk bakabiliyorlar. Vücudunda silikon istemeyenler için son yıllarda geliştirilen ...

Devamını Oku »
Araç çubuğuna atla