Anasayfa / Etiket Arşivi: tok tutan yiyecekler

Etiket Arşivi: tok tutan yiyecekler

Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor!

Sağlıklı beslenmenin temelini az ve sık beslenme oluşturur. Baş dönmesi ve halsizlik yaşamamak için de öğün aralarını kısa tutmak önem taşır. Kahvaltıdan iki saat sonrası badem, ceviz ve fındıkla mideyi rahatlatırken, protein ağırlıklı ara öğünleri tercih edilmesi, tatlı isteğinin tarçınla ...

Devamını Oku »

Gnocchi

      Malzemeler 4 adet orta boy patates (haşlanmış) 1 adet yumurta 1 bardak un yarım su bardağı irmik yeterli miktarda tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 diş dövülmüş sarımsak 1 tatlı kaşığı domates salçası 2 adet domates (rendelenmiş) 1 çay abrdaği sıvıyağ -Hazırladığımız minik ruloların herbirinin her iki taraflarınıda ...

Devamını Oku »

Gnocchi

Malzemeler 4 adet haşlanmış patates 1 adet yumurta 1 çay bardağı un yarım su bardağı irmik 1 çay kaşığı karabiber 1 diş dövülmüş sarımsak 1 tatlı kaşığı domates salatası 1 tatlı kaşığı kekik 1 yemek kaşığı fesleğen yeterli miktarda sıvıyağ ...

Devamını Oku »