Anasayfa / Etiket Arşivi: yanlış nefes

Etiket Arşivi: yanlış nefes

Doğru Nefesle Hayatı Yakala!

İnsan yaşamının üç yaş dönemlerinde çevredeki olayların farkına varılıp, anlam yüklenmesiyle nefes değişiklik göstermeye başlar. Üzülme, kızma, sinirlenme duyguları yaşanırken nefesin tutulması, vücuda yeterli oksijen alımını engeller. Eğer kişi doğru nefes alırsa her an-her yerde hayata katılma şansını yakalar. Pınar ...

Devamını Oku »

Yılbaşında Beslenmeye Dikkat!

Yılbaşı yaklaşırken birçoğumuzu tatlı bir telaş sarar. Nereye gidilecek, ne giyilecek? Bu yorucu ama bir o kadar da eğlenceli hazırlıklar sürerken biraz da kilo verilse ne de güzel olur değil mi?   Meltem Hafızoğlu Karakale Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Kilo vermek ...

Devamını Oku »