Etiket: saglikli beslenme

Her yeni yılda olduğu gibi 2023 için de birçok kişi ‘daha sağlıklı-formda kalma kararları’ alarak girdi. Kararı hayata geçirebilmek için...

Yetersiz beslenme yaşlılar için oldukça önemli, yaygın ve genelde erken teşhis edilemeyen sağlık sorunu. Günümüzde kırılgan yaşlılarda düşme, fonksiyonel bağımlılık,...

Yaklaşık bir buçuk yılı aşkın süredir devam eden Covid-19 pandemisinde önümüzde halen zorlu bir süreç bulunuyor. Bu kritik süreçte yüzyılın...

Çoğu kişi yeni yıl önemli kararları uygulamak için bir başlangıç olarak kabul eder. Gelin en değerli hazinemiz olan sağlık için...

Doğru planlama ile sağlıklı-aktif bir yaşam tarzı sürdürmek mümkün olabilir. Genel sağlık, mutluluk anlayışına katkıda bulunan çok sayıda faktörü unutmadan...

Yaz aylarında beslenme şeklinde belirli değişiklikler yapmak sağlık açısından büyük önem taşır. Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak artan vücut...

Hamilelikte sağlıklı beslenme bebek gelişimi içinde önemlidir. Öncelikle güne bir bardak ılık su içerek başlayın, haftada iki kez balık yiyin,...

İş toplantıları genellikle şişmanlatır. Kimi bireyler bu durumun farkındayken kimileri farkında bile değildir. Yapılacak küçük değişikliklerle toplantı verimi ve formu...

Kilo aldırmayan atıştırmalık olur mu demeyin. Beslenmemizi ne kadar kontrol eder ve sağlıklı beslenme kurallarını sürdürürsek zaman içinde ve zaman...

Diyetlerin sadece yapıldıkları dönem için zayıflamak gibi bir etkisi vardır. Bırakılmasının hemen ardından kişi diyet öncesindeki kilosunun da üzerine çıkar....

Günümüzde erkeklerin de kendi bakımına ve estetiğine önem verdiğini belirten haberler görmeye başladık. Bu ilgi ve bilinç çok hızlı bir...

Dört günlük bayramda aşırı yemek yemek, şeker, çikolata, ağır hamur işleri ve diğer tatlıları aşırı tüketmek mide, kalp ve barsak...

Dünyada en sık görülen ikinci ölüm nedeni olarak bilinen sindirim sistemi enfeksiyonları, gıda ve su ile bulaşabilir. Başlıca sebep: abur...

Günümüzde erkeklerin de kendi bakımına ve estetiğine önem verdiğini belirten haberler görmeye başladık. Bu ilgi ve bilinç çok hızlı bir...

Kilo aldırmayan abur cubur olur mu demeyin. Sağlıklı beslenmek sağlıklı olmak ve formu korumak için gereklilik. Beslenmemizi ne kadar kontrol...

Kalp sevildiğinde cevap verir. Bitkisel steroller, kardiyovasküler hastalıklar, fonksiyonel besinler, anti-aging diyetleri, spa programları, detoks…ve uzayıp giden daha pek çok...

Sağlıklı organik nedir? Kısa bir süre öncesine kadar bebeklerimizi pazardan aldığımız sebzelerle yaptığımız çorbalarla besleyip, cam rendede meyvesi rendelelenirdi. Daha...

Ölüm nedenleri arasında birinci sırada yer alan koroner kalp hastalıklarının oluşmasında; şişmanlık, sigara kullanımı, alkol tüketimi, hareketsiz yaşam, şeker hastalığı,...