Etiket: saglikli beslenme

Diyetlerin sadece yapıldıkları dönem için zayıflatıcı bir etkisi vardır. Bırakılmasının hemen ardından kişi diyet öncesindeki kilosunun da üzerine çıkar. Kalıcı...
16.12.2012
39
 Kandaki yüksek glisemi değerleri ile tanımlayabildiğimiz diabetus mellitus (D.M.), ya da bilinen adı ile şeker hastalığı, günümüzde en sık rastlanılan...
06.12.2012
61
Sağlıklı bir beslenme düzeninin günde 5 porsiyon meyve ve sebze içermesi gerektiğini çoğumuz biliyoruz fakat, proteinlerin genel sağlığımız için önemini...
05.12.2012
50
Aşırı yeme alışkanlığı olan çoğu kişi kendilerinde ‘’irade sorunu’’  olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! İştahınızı kontrol edemiyorsanız, sorun yemek...
04.12.2012
40
Her gün yeni bir diyet adı duyan, her Pazartesi sabahı bu diyeti uygulamaya başlayan; ancak Salı günü geldiğinde daha fazla...
29.11.2012
34
Çok dikkat ederek yaptığınız diyet bir türlü sonuç vermiyorsa nedeni, uykusuz geçirdiğiniz geceler olabilir. Çünkü uyku sırasında yağların yakılmasına neden...
25.11.2012
60
Günlük hayatta açlık kan şekerimizi belirli bir dengede tutmak, göbeklenmemizi ve dolayısıyla sağlığımızın bozulmasını önlüyor.  Oya Yüksek Beslenme ve Diyet...
25.11.2012
45
Sağlıklı bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Açlığınızı giderirken  aynı zamanda size zengin besin içeriği sağlayacak sağlam ama gevrek dokulu hafif ayçekirdeğini...
22.11.2012
51
Düzenli ve sağlıklı beslenmenin sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz…Ancak unutmayın ki beslenme düzeni sadece fizyolojiyi değil aynı zamanda psikolojiyi de etkiliyor....
19.11.2012
54
Vücudumuz için gerekli vitaminleri yediklerimizden ve içtiklerimizden yeteri kadar alabiliyor muyuz? Ya da ihtiyaç duyduğumuz vitamini alabilmek için o vitamini...
29.10.2012
56
  Hamileler güne bir bardak ılık su içerek başlayın, haftada iki kez balık yiyin, süt ve süt ürünleri,yumurta,et ve kuru...
17.10.2012
67
Günümüzde erkeklerin de kendi bakımına ve estetiğine önem verdiğini belirten haberler görmeye başladık. Bu ilgi ve bilinç çok hızlı bir...
17.10.2012
1.116
Bebeğiniz huzursuz, iştahsız, çok uyuyor ya da uykusuzluk çekiyorsa demir eksikliğine bağlı kansızlık rahatsızlığı olabilir. Bu tip belirtilerle karşılaşan ailelerin...
17.10.2012
443
Yaşamın ilk birkaç yılı sağlığın temellerinin atıldığı son derece önemli bir dönemdir. Bu dönemde en ideal olan beslenme biçimi sadece...
17.10.2012
30
Beslenme her zaman, her yaşta çok önemli ve her zaman hayatımız içinde olan temel yaşam ihtiyaçlarımızdan biridir. Çocukluk çagımız büyüme...
17.10.2012
41
Yaz geliyor. Sağlıklı, fit, güzel bir vücut için günde en az 8 bardak su öneriyoruz. Metabolizmayı hızlandırıp yakma gücünü arttıran...
17.10.2012
52
17.10.2012
33
Ülkemizde hızla artan “Domuz Gribi” vakaları halk arasında paniğe yol açıyor. Salgından korunmak için alınan birçok önlemin yanı sıra beslenmenin...
15.10.2012
44