Genel Sağlık Bilgileri

İftar ile sahur arasında dört öğün beslenerek Ramazan’ı sağlıklı bir biçimde ve kilo almadan geçirmek mümkün. Oruç metabolizma üzerinde birçok değişikliğe...

Kabızlık yaşayan kişilerde görülen rahatsızlıkların başında anal fissür- çatlaklar gelir. Görünürde küçük olsa ciddi sıkıntılara neden olan anal çatlaklardan cerrahi...

Kilo suçlusu çoğu kişi ‘’irade sorunu’’ olduğunu düşünür. Fakat bu doğru değil! Sağlıklı beslenirken tadı ve yemekten zevk almayı unutuyoruz....

TTatilde besin zehirlenmesi vakaları artar. Sıcaklarla birlikte besinlerin bozulma risklerinin artması sindirim rahatsızlıkları ve zehirlenmelere yol açabileceği için dışarıda ve...

Oruç tutup, 16 – 17 saat sigara içmeden günü geçirebilen kişilerin sigarayı bırakabileceklerine olan inançları ve özgüvenleri artıyor. Dr. Esra...

Ramazan ayı sonrası bayram günü doyumluk değil, tadımlık olmalıdır. Oruç tuturken dinlenen mide ve bağırsakları bayramı yormadan geçirmek istiyorsanız bu...

Önemli geleneklerimizden biri olan bayram temizliği aynı zamanda zayıflamak için de bir fırsattır. Ev temizlemek için yapılan hareketler aslında metabolizmayı...

Bazı gıdalar uyku için yardımcı bir etkiye sahiptir. Bunun nedeni gıda maddesinin bileşimi ve bileşimindeki proteinde bulunan triptofan amino asidi...

Ramazan Bayramı geldi. Bayramı yurtdışı tatiline dönüştürmeye de karar verdiniz. Peki, gideceğiniz ülkelerde karşılaşabileceğiniz sağlık problemlerini ve yapmanız gerekenleri biliyor...

Gebelik ile artan vücut ısısı, anne adayını sıcağa karşı daha da tahammülsüz yapıyor.  Op. Dr. Meltem Çam Kadın Hastalıkları ve...

Hafızayı genç tutmak insan yaşamında önemlidir. Doğduğunuz andan itibaren genetik kodlarınızda bu yazılı olsa da üzerinde bazı değişiklikler yapmak sizin...

Sonbaharda özellikle alerji vakaları artış gösterir. Ard arda aksırma, burun akıntısı, gözlerde kızarma-sulanma, göz yaşlarının kontrolsüzce akması gibi durumlar sonbahar...

Doktorunuz kortizon içeren bir ilaç yazdığında özellikle kadın ve kilo problemi yaşıyorsanız endişe ikiye katlanır. ‘Eyvah yine kilo alacağım’ diye...

Ramazan Bayramı’nın ardından tatil programınızı yaptınız. Bu sene tatile bebeğinizle ilk defa çıkıyorsanız bu yazıyı okumanızda fayda var. Dr. Yunus...

“Ayak şişmesi”nin, Google’da yaz aylarında en çok aranan konulardan biri olduğunu biliyor muydunuz? Şişmeyen ayak istiyoruz! Ayak şişmesi, özellikle yaz...

Kimi zaman önemsenmeyen bacak morlukları ciddi hastalıkların ilk belirtisi olabiliyor. Özellikle yaz aylarında sokakta oynayan çocukların en önemli sorunlarından biri...

Yüksek tansiyon hastaları yemeklerinde salça kullanmamalıdır. Fazla kilosu olan kişiler nasıl zayıflama diyeti yapmakta ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaşamlarında uygulamakta...

Varis, özellikle ayakta durarak çalışan kişilerle doğum yapan kadınlarda sık görülüyor. Artan yaşla birlikte bacak ve ayaklarda şişlik gibi belirtilerle...

Dikkat edin, yalancı siyatik ağrısı olarak da bilinen Priformis Sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Son dönemlerde fıtık olmadığı halde beliniz çok mu...

Uzun yaşamak için 65 yaşına kadar formda-normal kilo, sonrasında biraz şişmanlamak gerekiyor. İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi’nin; 65 ve 98...

Kış hastalığı olarak bilinen KOAH alevlenmelerinin, yaz mevsiminde de yükselen nem oranı ile birlikte artış gösterebileceğini biliyor muydunuz?  Dr. Orhan...

Vücutta saklı-bulunmayı bekleyen güç bioenerjidir. Enerji sistemi özgün bir yapı oluşturur. Evren de bir enerji okyanusudur. Beş duyuyla algılayabilen duygu...

Meyve-sebze tüketimine ağırlık verilmesi astıma bağlı alerji atağını riski taşıyanlarda özellikle önem taşır. Astım ve besin ilişkileri hakkında bilmediklerinizi öğrenmek...

Sinüzit, reflü, grip ve nezle gibi hastalıklar yaşıyorsanız uçak öncesi hekime muayene olun! Çünkü bu uzun süreli rahatsızlıklara rağmen sık...

İncelik düşkünlüğü ve düşük kalorili diyet Osteoporoz’a zemin hazırlıyor ve kemiklerin kırılmasına neden olur. 50 yaş üstü kadınların yarıdan fazlasının;...

Haşlanma, alev, elektrik, kimyasal, radyasyon yanık tedavisinde dikkatli olun. Görünmez kaza, ihmal, anlık küçük dikkatsizlikler bazen büyük sağlık hasarlarına yol...

Mevsim geçişlerindeki ısı değişiklikleri bağışıklık sistemini etkiler, soğuk algınlığı vakalarının artışına sebep olur. Sonbaharda bağışıklık güçlendirmek için hastalıktan korunmak gerekir....

Fabry, nadir hastalıklar kategorisine giren yaşamı tehdit eden, ilerleyici, farklı organ sistemlerini etkileyen, seyri kişiden kişiye değişen, kalıtımsal lizozomal depo...

Sağlıklı uyku terimi aslında gece yatarken rahat nefes alıyor musunuz? Sorunun cevabı ile eşdeğer. Sabahları boğazınızda kuruluk hissi ile uyanmak,...

Omurga korumak gelişen teknoloji, bilgisayar kullanımının giderek artması, işe bağlı bel veya boyun fıtığı gibi sorunlarında belirgin artışa yol açtı....