Sağlıklı Beslenme ve Diyet

Sağlıklı beslenme ve diyet hakkında merak edilen soruları uzmanlar yanıtlıyor…

Obezite sağlığı tehdit eden önemli bir sağlık sorunudur. Bu nedenle hedef, biran önce kilo vermek ve vücut yağ dağılımını normal...
29.05.2015
66
Sosyal medya kanalları artmaya başladıkça diyetler de çeşitlenmeye, kişiye özel diyetler yerini ‘arkadaşım yapmış, inanılmaz kilo vermiş’ diye kulaktan dolma...
08.04.2015
61
Sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı, sağlıklı bir yaşam için gün içerisinde 3 ana öğün, 2–4 kez ara öğün tüketmeyi alışkanlık...
25.02.2015
54
İçeriğindeki yararlı birçok biyoaktif bileşen sayesinde ‘en güçlü’ antioksidanlar arasında sayılan nar veya üzüm suyunu kış hastalıklarından korunmak için sofradan...
23.02.2015
81
Havaların soğukluğu nedeniyle günlük fiziksel aktivitelerinizi de askıya aldığınızı düşünürsek; kilo almaya davetiye çıkarıyor olabilirsiniz. Oysa kış demek, göbek demek...
05.01.2015
59
Hedefiniz bu yıl sağlıklı, enerjik, canlı, fit, formda olmaksa iyi bir yaşamı daha fazla ertelemeyin, harekete geçin. İşte size 2015’i...
01.01.2015
53
Yeni yıla girmeye az zaman kalmışken; özenle kurulacak sofralar için enfes yemekler, tatlılar ardı ardına sıralanmaya başladı. Hatice Ökten Beslenme...
31.12.2014
57
Yeni yıla şiş bir karın, gaz spazmı, karın ağrısı veya besin zehirlenmesi ile girmek istemezsiniz değil mi? Kalbinize, karaciğerinize, midenize,...
28.12.2014
52
Yeni yılda daha sağlıklı ve daha formda olmak için işe kendinize yeni bir sayfa açıp beslenme düzeninizi değiştirmekle başlayabilirsiniz. Yaşam...
05.12.2014
53
İş hayatının yoğunluğu içinde yemek yemeyi unutma ya da ne yediğini önemsemeden öğünleri atlama gibi durumları her çalışan yaşayabilir. Uzmanlara...
29.11.2014
60
Hatalı beslenme alışkanlıkları, artan obezite ve hareketsizlik gibi nedenler dolayısıyla her geçen gün daha fazla kişi diyabet hastası oluyor. Risk...
27.11.2014
60
Uzun ve sıcak yaz günlerinde oruç tutanları en fazla zorlayacak şeylerin başında susuzluk geliyor.  Oruçluyken susuzluğu daha az hissetmek için...
04.07.2014
34
Özellikle uzun yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmek çok daha önemli. sahura mutlaka kalkılmalıdır. Simge...
24.07.2013
47
Bilinçsiz yapılan diyeti vücutta ağır hasarlara ve metabolizmamızın yavaşlamasına  neden olur. Diyet mutlaka bir diyetisyen kontrolünde yapılmalıdır. Bahar Aktan Sağlıklı...
19.07.2013
74
Son günlerin gündemini en çok meşgul eden konulardan biri olan, özellikle çocuklara yönelik okul çantası, ayakkabı, kalem gibi ürünlerde kullanılan...
22.02.2013
105
Diyetlerin sadece yapıldıkları dönem için zayıflatıcı bir etkisi vardır. Bırakılmasının hemen ardından kişi diyet öncesindeki kilosunun da üzerine çıkar. Kalıcı...
16.12.2012
34
Sizlere bu yazıda bir sebze türü olan yer elmasını tanıtıyoruz. Ayrıca yer elması salatası, portakallı yer elması ve yer elması...
17.10.2012
64
Anne babaların birçoğunun şikayet ettiği konu olan çocukların yemek problemi, zamanla çocuğun anne babasına karşı kullandığı bir silaha dönüşmektedir. Ailesinin...
17.10.2012
56
Derin ve hızlı yağ eritmede, hızlı ve acısız yüz onarımında yeni bir teknoloji olan soğuk hava dalgası-radyofrekans yöntemi.  Kalıcı güzelliğin...
17.10.2012
29
Beslenme beyin gelişim ve hafızayı etkiliyor. Yenilen besinlerin insan hafızası, zekası ve konsantrasyon gücü üzerindeki etkisi büyük. Dyt. Zuhal Güler...
15.10.2012
54
Kilo problemi olan bir çoğumuz, zaman zaman fazla kilolarımızdan kurtulmak için mucize formüllerin peşine düşmüşüzdür. Maydonozu, lahanayı veya çeşitli ot...
15.10.2012
37
Kıymadan yapılmış köfte yerine yağından ayrılmış saf parça et tüketin… Uzman Dr. Halil Kutlu EROL Obezite ve Diyabet 9 yaşında...
15.10.2012
41
Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, şeker, bazı kanser türleri, karaciğer yağlanması, safra kesesi, eklem, solunum problemleri, adet düzensizlikleri, kısırlık gibi hastalıkların tetikleyicisi...
15.10.2012
41
Maydanoz, soğan, sarımsak, lahana, muz… Selülit ile 6 haftalık savaş için gerekli olan kurtarıcılar. Mutfağımızdan eksik etmediğimiz bir çok besinin...
15.10.2012
37
Zayıflamak isterken yapılan en büyük yanlışın dengesiz beslenmek olduğunu belirten uzmanlar tüketicileri raflardaki light gıdalar ‘masum değildir’ konusunda  uyarıyor. Dyt....
15.10.2012
28
Vücudunuzda bir sürü organ varken aslında sizi hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sisteminizin en büyük askerinin bağırsaklarınız olduğunu, sağlığın yolu bağırsaklardan...
15.10.2012
47
· Beslenmenizle fark atmak ister misiniz? Lezzet için bazı püf noktalar vardır. Örneğin; sütün içine soğan doğrayıp, süt soğanın tadını...
15.10.2012
52
Dünyada en sık görülen ikinci ölüm nedeni olarak bilinen sindirim sistemi enfeksiyonları, gıda ve su ile bulaşabilir. Başlıca sebep: abur...
15.10.2012
37
İnsan kanında bitkiye ait genetik materyaller bulundu. İnsan vücudunda bulunan 3o bin genin tüketilen besinlerin içindeki maddelere göre şekillendiğini ve...
15.10.2012
38
Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, meyve suyunu niçin tüketelim sorunun cevabı...
15.10.2012
34