Psikoloji ve Ruh

Uzmanlar kış mevsiminde duygusal korunma yollarının depresyondan korunmak için gerekli olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle halsizlik, yoğun uyku isteği, iştahsızlık, sürekli...

Eğer kişi karşı konulmaz şekilde sürekli yeme isteği duyuyorsa bunun altında farklı nedenler yatıyor olabilir. Psikolojik sorunlar, vücutta herhangi bir...

Sağlıklı yaşanan öfke kişiye motivasyon sağlıyor. Uzmanlar öfkenin altında çoğu zaman üzüntü, hayal kırıklığı, kaygı gibi duygular var olduğunu ifade...

Günlük hayatı etkilediği için genellikle zorlayıcı bir durum olarak adlandırılan kaygı doğru yönetildiğinde faydalı-işlevsel olabilir. Kaygı yönetilebildiğinde olayları avantaja çevirmek...

Stres, her ne kadar kaçınılması gereken bir durum gibi gözükse de çoğu zaman büyümeyi-olgunlaşmayı destekler.  Ancak kronik stres zararlıdır ve...

Depresyonun kişiyi engelleyen bir sesi vardır. Uzmanlar zor zamanlarda depresyon görülebileceğini çözümün ‘nedenin bulunmasında’ yattığını vurguluyor ve ekliyor: ‘En önemli...

Yapılan araştırma ve klinik gözlemler çocuklarda ekran kullanımının artmasının anksiyete-depresyon riskini artırdığını gösteriyor. Uzmanlar, ekran sürelerini azaltmak için ebeveynlere önemli...

Uzmanlar olumsuz duygulara karşılık gelişen duygusal yeme çözümünün buzdolabı olmadığını, davranışın altındaki gerçek sebebinin bulunması gerektiğini söylüyor. Yoğun stres, anksiyete,...

Yeme bozukluğu nasıl protein, karbonhidrat veya vitamin alınmadığında hastalıklar oluşuyorsa, duygusal ihtiyaçlar giderilmediği zaman da insanlar hasta olur. Anoreksiya Nervoza,...

‘Toksik’ kavramı ‘zehirli’ demektir. Zehirleyen, aşağı çeken olarak da tanımlanabilir. Sosyal ilişkiler daha iyi-mutlu-başarılı, cesaret vermesi, destek olması için kurulur....

Çoğu insan ilişkisinde her zaman mutlu-sorunsuz olmak istiyor. Bunun için çiftler arasında sorulmasını gereken; ihtiyacım olduğunda yanımda olabilir misin, seslensem...

Yükseköğretim Kurumları Sınavı sonuçlarının açıklanması ile adaylarda üniversite tercih heyecanı başladı. Alınan puan, istenilen bölüm ve tercih üçgeninde psikolojik olarak...

Yaz tatilinde fiziksel-zihinsel olarak dinlenmek enerji seviyesini yükselterek bir sonraki okul dönemi için gereklidir. Öğrencilere yeni deneyimler kazanma ve öğrenme...

İnsan neden aldatma ihtiyacı hisseder? Çiftlerin ilişkide sadakatlerini sağlaması için olması gereken dinamikler nelerdir? Uzmanlar aldatmanın sebepleriyle beraber geniş bir...

Küresel ısınma etkilerinin artmasıyla yaz depresyonu günden güne daha fazla kişiyi etkileyebilir. Depresyon nedenlerinin ne olduğu sorulduğunda çoğu kişi yüksek...

Doğru nefes alma unutulduğunda kaygı, stres, heyecan, korku, panik gibi duygu değişimi yaşanır. Nefes bölgesi değiştiğinde duygusal-fiziksel iyilik olsa da...

Dünya Mutluluk Raporuna göre Türkiye 106. sırada. Sevdiklerimizle bir arada olmak en büyük mutluluk kaynağı. Rapora göre, ülkelerin mutluluk seviyelerini...

Politik psikoloji çok önemli bilim alanıdır. Günümüzde gençlerin ihtiyaçlarının siyasetçiler tarafından doğru okunup anlaşılması gerekir. Bütün araştırmalarda gençlerin önceliği ne...

Deprem afetini yaşayan, yaşananlara şahitlik eden çocukların psikolojisi olumsuz etkilendi. Tanıdığı kişilerin bedensel-ruhsal örselenmelerini öğrenmek durumunda kalan çocuklar deprem sonrası...

Toplum olarak deprem-sel afetleri ile doğrudan ya da dolaylı olarak travmaya maruz kalıyoruz. Travma yaşadıklarımızın fazla gelme, taşıyamama hali olarak...

Deprem bölgesinde çok sayıda kişi fiziksel-psikolojik travmalar yaşarken, toplumdaki her bireyin psikolojisinin olumsuz etkilendiği gözlemlenir. Uyku, sürekli deprem oluyor hissi,...

Ebeveynlerin deprem kavramını hatalı anlatımı çocukta yoğun kaygı ve strese sebep olabilir. Ölüm ve diğer doğal afetlerde olduğu gibi deprem...

Depremzede vatandaşlarımızla beraber sessiz kalarak bile yanında olduğumuzu hissettirebiliriz. Anlatmak istedikleri olabildiğince sözünü kesmeden dinlenilmeli, kişinin tepki ve davranışlarını kabul...

Yeni hedef listeleri oluşturmak geleneksel davranış olsa da farklı yaştaki bireyler listeleri hayata geçirmek için farklı yöntemler denese de unutmayın;...

Hoş geldin 2023…Yeni yıl çoğu insan için yeni bir başlangıç demektir! Aslında tarihler kontrol altında değildir. Yeni gün, ay, yıl...

Duygular hayatı deneyimlerken en büyük yardımcımızdır. Yaşananlardan ders çıkarmak, hisleri öğretmen gibi algılamak, kişisel gelişim için güzel bir yöntemdir. Günümüzde...

Havaların soğumasıyla ve yağmurlu havaların başlamasıyla yüzünü gösteren mevsimsel depresyon kişilerin mutsuz, yorgun, isteksiz hissetmesi tablosudur. Düzenli bir hayat ile...

2021 yılında Birleşmiş Milletler (BM) tarafından 149 ülkede gerçekleştirilen Dünya Mutluluk Raporu sonuçlarına göre Türkiye 104. sırada yer buldu. Uzmanlar...

Stres ve hayat koşturmacası içinde sosyal, toplumsal, maddi kaynaklı kendimizi güvensiz, tedirgin, belirsizlik içinde hissedebiliriz. Bu da gerginlik, yorgunluk, keyifsizliğe...

Cimrilik, psikoloji biliminde var olan psikopatoloji açısından bakıldığında başlı başına bir hastalık olarak tanımlanamaz. Ancak durum kişinin kendisine, çevresine zarar...