Ramazan İlacı Maden Suyu

Ramazanda aç kalabilmek için madeni korumanin korunmasi gerekir. Gün içinde saklanan sıvı miktarı ile birlikte mineralleri de geri kazanmak için maden suyunu içmemiz gerekiyor…

Mehmet Kundakçı

Aile Hekimi

Maden suyu , oruç tutanların ayırma sistemi fonksiyonlarını destekleme ve bağlantılarından dolayı önemli bir rol oynuyor. Özellikle oruç tutanlara bol sıvı kullanımının yanında mutlaka maden suyu da tüketmeleri öneriliyor.

Maden suyu, terlemeyle geçtiğin atılan su ve mineral kaybını bitirirken, gün boyu boş kalan ve dinlenen midenin iftar sonrası yorulmasını önleyip rahatlamasına da yardımcı oluyor.

İftardan Sonra Çay-Kahve Değil “Maden Suyu İçilmeli”

Ramazan ayları yaz mevsimine gelmesi ve sıcaklarla birleşmesi nedeniyle artacak su miktarını karşılamada ve terlemeyle buluşmanın atılan su ve mineral kontrolü karşı maden suyu içilmesi sağlık için çok önemli. Sahur ve iftarda maden suyu içmek, içeriğindeki zengin mineral değerleri ve doğallığı ile içecek olarak kesinlikle iyi bir seçim olacaktır. Sahurda içilen maden suyu gün boyu ihtiyaçtan kaynaklanan su ve mineral miktarını birlikte sağlar, dağıtımını kolaylaştırıcı kullanıcılara iftar sonrasında da içilebilir. İftardan sonra sürekli çay veya kahve içmek yerine maden suyu kullanımının tercih edilmesi daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca, iftar sofralarınız için hazırladığınız ayran veya meyve suyu gibi içecekleri su yerine maden suyu kullanarak hazırlarsanız hem farklı lezzetler yakalamış hem de vücudunuza daha fazla mineral almış olursunuz.

Besinlerin Yararlı Olabilmesi İçin Minerale İhtiyacı Var

Vitaminler gibi mineraller de vücutta enerji üretme, büyüme ve iyileştirme gibi fonksiyonları gerçekleştirmesine yardımcı olur. Zira tüm enzim işlemleri mineral gerektirir. Yani vitamin ve diğer besinlerin sağladığı faydalar için de minerallere duyulma ihtiyacı vardır. Ayrıca madeni özelliklerin içeriğinde bulunan demir, salgınlara karşı dayanıklılık artışları, yorgunluğun azaltılması ve kanın kırmızı etkilerinin azaltılmasını sağlar. Yine kalkanları içinde da kemik ve dişlerin seslerinde, sağlıklı olmasında son derece faydalıdır.