Çocukları Güneşten Korumak

Güneşin zararlı ultraviyole ışınları bebek ve çocukları daha fazla etkiliyor. Kişilerin tüm yaşamı boyunca aldığı ultraviyole ışınlarının yarısından fazlası çocukluk dönemine ait olmasıyla dikkat çekiyor.  

Uzm. Dr. Serap Öztürk Durur

Dermatoloji Uzmanı

Küçük çocukların cildi, güneş ışınlarını tolere edemeyecek kadar hassas olduğundan bu yaşlarda güneş korumasına ekstra özen göstermek gerekir.

Çocuklar ve Bebekler Güneşten Neden Korunmalı?

Hayatında bir kere su toplamış güneş yanığı olan bir kişinin cilt kanserine yakalanma riski, yanığı olmayanlara göre iki kat fazladır. Her yanık ile bu risk iki kat artar. Cilt kanserinden korunmanın en iyi yolu, cilt yanıklarını önlemektir. Çocuklar, bu nedenle güneş ışınlarının en yoğun yeryüzüne ulaştığı saatlerde dışarı çıkarılmamalıdır.

Çocuk açık tenliyse, sarışın ya da kızıl saçlıysa, renkli gözlüyse, çilli veya benliyse, güneş yanıklarına karşı çok daha hassastır ve cilt kanseri açısından riskli grupta olduğundan koruyucu losyon kullanmak zorundadır.

Kararında Güneş, Çocukların Sağlığını Koruyor

Çocukların sağlıklı gelişimi için, güneş büyük önem taşır. Ancak güneş ışınlarının, çocukluk ve bebeklik döneminde güneş koruması ile kararında alınması gerekir. D vitamini kaynağı olan güneş, kemiklerin gelişiminde büyük bir göreve sahiptir. D vitamini eksikliğinde Raşitizm hastalığı gelişir. Raşitizmli bebeklerin bıngıldağı geç kapanır, dişleri geç çıkar, oturması ve yürümesi gecikir.

Çocukların çok sıcak ve çok soğuk olmayan havalarda, günde en az 2 saat kadar dışarı çıkarılarak güneş ışığından faydalanmalarını sağlanmalıdır. Yaz aylarında 2-3 aylık bebeklerin güneş ışığından yararlanabilmeleri için, rüzgarsız havalarda çıplak olarak güneşe çıkarılmalarına başlanabilir.

Bebek ve Çocukları Güneşten Korumak İçin Neler Yapılabilir?

1-Bebekler ve küçük çocuklar, saat 11.00 ile 15.00 arasında direkt güneşe çıkarılmamalıdır.

2-Bebek ve çocuklarda, suya dayanıklı en az 30 koruma faktörlü bir koruyucu krem kullanılmalıdır. Koruyucu kremler, yeterli miktarda ve cilde yedirilerek uygulanmalıdır.

3-Güneş banyoları, iki dakika ile başlamalı ve süresi, vücut alıştırılarak artırılmalıdır. Bu süre, 25-30 dakikayı geçmemelidir.

4-Çocuk, günde 30 dakikadan fazla dışarıda kalacaksa, güneşten koruyucu krem kullanması sağlanmalıdır.

5-Çocuklar, terletmeyecek ve güneşe karşı koruma sağlayacak şekilde giydirilmelidir. Beyaz renkte kollu bir tişört ve kenarlıklı şapka bu anlamda uygun olacaktır. Giydirilen kıyafetler, seyrek dokumalı olmamalıdır.

6-Güneş kremleri, UVA ve UVB filtrelerini içeren, emilimi kolay, cildi nemlendiren, suya ve terlemeye dayanıklı, kokusuz ve renksiz, etki süresi uzun ve kullanımı kolay olmalıdır.

7-Güneşten koruyucu ürünler, güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulanmalıdır.