Psikoloji ve Ruh

Uzmanlar, insan zihninin, kaygı ve acı verici gerçeklerle başa çıkabilmek için zaman zaman kişiyi farkında olmadan ‘öz-yalan’ mekanizmasına yönlendirebildiğini söylüyor....

Uzmanlar, şiddet davranışının medyada detaylı ve dramatik şekilde sunulmasının, bazı bireylerde duyarsızlaşmaya bazılarında ise eylemi “çözüm” ya da “kendini ifade...

2023’lü yıllarda popüler olmaya başlayan yapay zekâ; tanıdık ismiyle ChatGBT, zamanla yaşamın içinde öyle bir rol üstlendi ki arkadaş, sırdaş...

Araştırmalar gösteriyor ki toplum ve iş yerlerinde her 100 çalışanın en az 20’si depresyona aday. Bu da gizli bir iş...

Yetkililer Türkiye’de uyuşturucu kullanımına ilişkin verilerin, endişe verici düzeyde bir artışa işaret ettiği konusunda uyarıda bulundu. Uyuşturucu kullanımına bağlı 25...

Tükenmişlik sendromunun kıskacında olmak. Kendini tükenmiş hissetmek. Çalışmak istememek. Herkesi geride bırakıp kaçmak istemek… Bu ve benzeri şikayetlerden yakınanların sayısı...

Kadına karşı şiddet suçu işleyenler en çok eş, oğul, baba, erkek arkadaş ve kadınların ayrıldıkları veya ayrılmak istedikleri erkeklerdir. Bunun...

Çocuk ve ergenler, öfke kontrolünde zorluklar yaşayabilir. Ergenlik döneminde hormon ve beyin yapısının hızlı değişimi öfkeyi tetikleyebilir. Öfke yönetim becerileri...

Uzmanlar, karşısındaki kişiyle yüzleşmekten kaçınan pasif agresif bireylerin suçlanma korkusu, yetersizlik gibi duygularla boğuştuğuna dikkat çekti. Bu kişilerin öne çıkmak...

Yapılan araştırmalara göre romantik aşkın ömrü ortalama iki yıl, olgun aşkına ise ömür biçilemiyor. Romantik aşkın sonrasında olacaklar ise iki...

Toplu taşıma, alışveriş, sokak hatta tatilde bile mutsuz, yorgun, gergin insanlarla karşılamak olağan tablo haline geldi. Günümüz dünyasında niçin çoğu...

Uzmanlar, dikkat süresini uzatmakla ilgili her türlü eylemin bellek geliştireceğini ifade ederken, günde 10 dakika sesli kitap okumayı öneriyor. Klinik...

Uzmanlar ilişkide kişinin karşı tarafı çok fazla idealleştirmesinin ‘O varsa ben varım’ gibi durumların patolojik tabloya dönüşebileceğine dikkat çekti. Yapılan...

14 Şubat Sevgililer Günü sanal dünyada hediye-kutlama görüntü paylaşım telaşı hız kazanır. Sosyal medyaya yansıtılan abartılı-kusursuz hayatlar mutsuzluğa neden olabilir....

Uzmanlar gençlerdeki stresin en önemli nedeninin ‘baskı’ olduğuna dikkat çekti. Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre 16-25 yaş arası genç yetişkinlerin yüzde...

Uzmanlar, antidepresan kullanımında toplumundaki yanlış bilgilerin ilk sırasında bağımlılık ve yan etki olduğunu açıkladı. Yapılan açıklamada bu bilmecenin; bazı psikiyatrik...

Bazı ebeveynler için tatili verimli geçirmek sadece çocuğa özel ders aldırmak, kursa göndermek, ödev ve kitaplarla sürekli zaman geçirmesi anlamına...

Yeni yıl için koyulan hedeflerin yılın sonunda yüzde 80’inin başarısız olduğunu biliyor musunuz? Uzmanlar bunun sebebini karar alma yöntemleri ile...

Beyin kimyasal dengesizlikleri, genetik yatkınlık gibi etkenlerin oluşumunda rol oynadığı borderline kişilik bozukluğu, birçok farklı faktörün bir araya gelmesi sonucu...

Son yıllarda hızla yaygınlaşan, modern çağın salgın hastalığına dönüşen öfke sorunu 7’den 70’e herkesi etkisine almış durumda! Aşırı öfke kişinin...

Uzmanlar kış mevsiminde duygusal korunma yollarının depresyondan korunmak için gerekli olduğuna dikkat çekiyor. Özellikle halsizlik, yoğun uyku isteği, iştahsızlık, sürekli...

Eğer kişi karşı konulmaz şekilde sürekli yeme isteği duyuyorsa bunun altında farklı nedenler yatıyor olabilir. Psikolojik sorunlar, vücutta herhangi bir...

Sağlıklı yaşanan öfke kişiye motivasyon sağlıyor. Uzmanlar öfkenin altında çoğu zaman üzüntü, hayal kırıklığı, kaygı gibi duygular var olduğunu ifade...

Günlük hayatı etkilediği için genellikle zorlayıcı bir durum olarak adlandırılan kaygı doğru yönetildiğinde faydalı-işlevsel olabilir. Kaygı yönetilebildiğinde olayları avantaja çevirmek...

Stres, her ne kadar kaçınılması gereken bir durum gibi gözükse de çoğu zaman büyümeyi-olgunlaşmayı destekler.  Ancak kronik stres zararlıdır ve...

Depresyonun kişiyi engelleyen bir sesi vardır. Uzmanlar zor zamanlarda depresyon görülebileceğini çözümün ‘nedenin bulunmasında’ yattığını vurguluyor ve ekliyor: ‘En önemli...

Yapılan araştırma ve klinik gözlemler çocuklarda ekran kullanımının artmasının anksiyete-depresyon riskini artırdığını gösteriyor. Uzmanlar, ekran sürelerini azaltmak için ebeveynlere önemli...

Uzmanlar olumsuz duygulara karşılık gelişen duygusal yeme çözümünün buzdolabı olmadığını, davranışın altındaki gerçek sebebinin bulunması gerektiğini söylüyor. Yoğun stres, anksiyete,...

Yeme bozukluğu nasıl protein, karbonhidrat veya vitamin alınmadığında hastalıklar oluşuyorsa, duygusal ihtiyaçlar giderilmediği zaman da insanlar hasta olur. Anoreksiya Nervoza,...

‘Toksik’ kavramı ‘zehirli’ demektir. Zehirleyen, aşağı çeken olarak da tanımlanabilir. Sosyal ilişkiler daha iyi-mutlu-başarılı, cesaret vermesi, destek olması için kurulur....