Yazın Ayak Bakımı

Ayaklar en az eller kadar önemlidir. Özellikle yaz aylarında ayak bakımı ve güzelliği daha fazla özen ister.

Dr. Ömür Tekeli

Dermatolog

Yazın ayak bakımına dikkat edilmelidir. Yanlış yapılan pedikür, sert zemin, ayağı sıkan ya da yüksek  topuklu ayakkabılar özellikle yaz aylarında ayak sağlığını olumsuz şekilde etkiler. Bununla birlikte doğabilecek nasır, kemik şekillerinde değişiklik, ayak mantar enfeksiyonu, batık gibi hastalıklar gün yüzüne çıkar.

Ayak bileklerindeki kılcal damar sorunlarının haricinde, mantar, siğil, çatlak, tırnak batması gibi diğer ayak problemleri için;

Ayaklarımızı sıkmayan rahat ayakkabılar tercih etmeli, sıklıkla çorap değiştirmeli, aynı çorabı üst üste giymemeli, ayaklarımızı mutlaka yıkayıp nemlendirip temiz tutmalı, ara ara refleksoloji masajları yaptırmalı, akşam evimizde dinlenirken ayaklarımızı kalbimizin bulunduğu yükseklikten daha yukarıya kaldırıp dinlendirmeli, kan dolaşımımıza yardımcı olmalıyız. Ayrıca üreli kremleri banyodan sonra nemli ayaklarımıza sürüp, ovup ve penye bir çorap giyerek tüm gece boyunca kalmasını sağlayabiliriz. Bu uygulama ayakları hem rahatlatacak, hem nemlendirecek hem de nasır oluşumundan koruyacaktır. Medikal el ayak bakımları kuaförlerde alınan pedikür hizmetinden çok daha sağlıklı ve güvenlidir. Üstelik batık, çatlak gibi problemleri başarıyla tedavi etmektedir.

Ayak Bileği Çevresinde Belirginleşen Kılcal Damar Sorunu

Sürekli olarak ayakta kalmaya bağlı olarak sıklıkla karşımıza çıkan bir sorun da ayak bileklerinden başlayıp yayılan kılcal varis oluşumlarıdır.

Neden Oluşur?

*Çok sıkı, yüksek topuklu ayakkabılar giymek

*Genetik sebepler

*Uzun süre ayakta kalmak

*Hareketsizlik

Neler Yapmalıyız?

Kılcal damarlar için 1-2 seansta gerileme sağlayabilen LYRA damar lazerleri çok etkili olmaktadır. Bu tür damarsal belirginleşmeler görülür görülmez vakit kaybedilmeden doktora başvurulursa ilerleyip varise dönüşmeleri engellenmiş olur ve çoğunlukla tek seanslık bir tedavide bu problem çözülür.