Yeni Yılda Sağlıklı Gözler

Yeni yılda kimsenin aklına en hassas organ olan gözler ile ilgili daha sağlık dilemek gelmez. Öncelikle beslenmek, fazla kilo ve zararlı alışkanlıklardan kurtulmak, düzenli egzersize başlamak gelir. 

Op. Dr. Bayram Yapıcı

Göz Hastalıkları Uzmanı

Göz sağlığı yeni yılda genellikle unutulur. Düzenli göz muayenesi ile oluşabilecek ciddi hastalıklar başlamadan önlenebileceği gibi vücudun başka organda gelişen rahatsızlığın da tespit etmek mümkün.

Göz tansiyonu, şeker hastalığı gibi erken evrede rahatsızlık vermeyen göz hastalıkları detaylı göz muayenesiyle başlangıç aşamasında tespit edilebiliyor. Gözlerde görme ile ilgili bir şikayet olmasa da yılda bir kez detaylı bir göz muayenesi için zaman ayırmak gerekir.

Gözler, Sağlığın Aynasıdır

Gözler, kişinin genel sağlık durumu hakkında bilgi verir.  Vücuttaki diğer organlardan hiçbiri, atar ve toplar damarların durumu hakkında gözler kadar kolay bilgi veremez. Göz muayenesinde hekimler, gözlerin arkasındaki kan damarlarını da inceler. Bu damarlar, yüksek kan basıncı, diyabet, kansızlık gibi birçok metabolik bozukluğun erken teşhisinde ipucu verir. İleride görmeyi olumsuz etkileyebilecek çeşitli hastalıkların erken evrede saptanmasını sağlar.

Düzenli göz muayenesiyle, katarakt, glokom, miyop, hipermetrop, astigmat gibi göz bozuklukları ile yüksek kolesterol, hipertansiyon, doku sertleşmesi ve felç riski gibi sistemik hastalıklar da tespit edilebiliyor.

Sağlıklı Gözler İçin Öneriler

Sağlıklı gözler için:

• Yılda bir kez detaylı göz muayenesi yaptırın
• UV koruyucu güneş gözlüğünüzü yaz kış kullanın. Zira UV hasarı erken katarakt, makula dejenerasyonu gibi sorunlara yol açabilir
• Omega 3, Luetin gibi antioksidanlar içeren takviyeler alın
• Göz kuruluğu yaşamamak için bulunduğunuz ortamı nemlendirin ve daha az bilgisayar kullanın
• Bebeklerinizi 6 aylıktan itibaren göz kontrolünden geçirin