Şişman Çocuğun Annesi Depresyonlu

Depresyon, mutsuzluk, sıkıntı, stres sadece sizi değil çocuğunuzu da şişmanlatır. Çocuğunuzun şişmanlamasını istemiyorsanız ve depresyondaysanız bir an önce çıkmanız gerekiyor. 

Dr. Ayça Kaya

İç Hastalıkları Uzmanı

Annesi depresyonda olan çocukların daha şişman olduğu artık bir çok klinik araştırma ile kanıtlandı. Anne strese girdiğinde çocuğu ile ilgilenme süresi azalır.

Annenin sadece kendi öz bakımı değil ev ve hayata olan ilgisi de azaldığı için çocuk tek başına kalır. Tek başına ilgisiz kalan çocuk da daha düzensiz beslenme saatleri, daha düzensiz beslenme içerikleri, daha düzensiz uyku saatleri, daha çok abur-cubur ve paketli ürünler tüketme alışkanlıkları, daha az hareket etme düzeyi ve daha uzun televizyon ya da bilgisayar başında geçirilen süreler yaşar. Annenin aile için yemek yapması, uyku ya da uykusuzluk süreleri bile çocuğu direkt etkiler.

Mutlu anlarınızı hatırlayın…

Daha az ilgili, daha az yemek yapan, daha çok uyuyan ya da uykusuzluk çeken anneden en çok etkilenen onun yanında hayatı birebir yaşayan, onun penceresinden hayata bakan çocukları olur. Bu nedenle herkesin bazen içinde bulunduğu mutsuz zaman dilimleri, sıkıntı, stres, üzüntünün çocuğa mümkün olduğu kadar yansıtılmaması gerekir. Bir yakınla, eşle konuşmak ya da gidilebiliyorsa bir psikiyatriste giderek içini dökmek bu sıkıntıyı atlatmaya yardımcı olacaktır.

Yaşanılan sıkıntıyı çocuklara hissettirmemek için uygulanabilecek yöntemlerden biri de onların kahkahalarla güldükleri, mutlu oldukları zamanları göz önüne getirmek olacaktır. Onların mutluluğu bir süreliğine de olsa rahatlatır ve kendi mutsuzluğunuzu en azından onlara yansıtmanızı engeller.