Hipnoz ile Doğum Yöntemi

Özgü Namal hipnozla hazırlandığı ilk doğumu evde ebeyle birlikte gerçekleştirdi. Bir yandan sezaryenin önlenemeyen yükselişi sürerken, diğer yandan Namal gibi pek çok gebe ‘normal doğum’u korkusuz ve ağrısız yapmanın yollarını arıyor. Hipnoz da son yılların gözde seçeneklerinden biri.

Dr. Ayşe Duman

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Hipnoz kadınlardaki doğum süreciyle ilgili korku, panik, ağrı ve acıdan oluşan negatif algıları değiştirdi. Hipnoz ile doğuma hazırlarken aslında gerçek ve doğru telkini verir.

Kadınlar doğumlarını anlatırken ağrı, acıdan bahseder. Filmlerde ağrılı doğum sahneleri yer alır. Kızlar bu hikayelerle büyüyor, bilinç altlarına doğum eşittir ağrı, acı sıkıntı şeklinde yerleşir. Doğuma gergin girenlerin de doğum kanalı daralır, gerilir, buradan çocuk çıkmaya çalışırken gerçek ağrılar oluşur. Gerçekte her şey yolunda gittiği sürece doğum ağrılı bir süreç değil.

Anne adayı, eğitim sürecinde aldığı pozitif mesaj ve telkinlerle doğumu daha rahat gerçekleştirir. Bazı kadınlara tek seans yeterken, bazılarında 3-4 seans uygulanır. Ayrıca ihtiyaç halinde kendine otohipnoz yapma tekniği de öğretir.

NEGATİF DUYGULAR, POZİTİFE ÇEVRİLİR

Gebe ve eşinin birlikte katıldığı eğitimlerde, derin gevşeme, özel nefes teknikleri, rehberli imgeleme teknikleriyle doğumda bedeni nasıl rahat bırakabilir. Doğumda temel sorun kadınların korku ve bunun yarattığı gerginlik-ağrıdır. Doğumu engelleyen, doğumda daha çok ağrı çekmeye, korkmaya yol açan nedenler bilinç altında gizli.

DOĞUMDAN İTİBAREN BİLİNÇ ALTI BİLGİLERİ DEPOLUYOR

Doğumdan itibaren bilinç altı doğumla ilgili bilgileri depolamaya başlar. Günlük hayattaki konuşmaların hepsi farkında olmadan depolanıyor. Bir genç kız doğum yapma yaşına geldiğinde çoktan toplumun negatif hipnozu altına girmiş oluyor. Sakin ve rahat bir doğum için ilk yapılacak şey bu korkuların ve negatif duyguların açığa çıkarılarak temizlenmesi. Seanslarda negatif duygu ve korkular pozitif beklentilerle yer değiştiriyor. Pozitif beklentiler ve güven duygusu doğumları çok kolaylaştırır. Örneğin sancı yerine kasılma veya dalga, ıkınma yerine bebeğe yol verme gibi terimler kullanılır.