Sürekli Mesaj Başparmağa Zarar

Sürekli Mesaj Başparmağa Zarar

Sürekli mesajlaşma, bitmek tükenmek bilmeyen yazışma. Cep telefonu kalp-beyine verdiği zararların yanı sıra parmaklara da zarar vermeye başladı. İngiltere ve ABD’de yapılan araştırmalar iş ve işyeri ile ilgili yaralanmaların gerek iş gücü kaybı gerekse tedavi maliyetleri bakımından milyarlarca dolara mal olduğunu gösteriyor.

Doç. Dr. Ayhan Kılıç

El ve El Bileği Cerrahisi Uzmanı

Yapılan araştırmalara göre sürekli mesajlaşmada en sık kullanılan 50 kelimenin yazılabilmesi için 400-500 başparmak hareketine gereksinim duyuluyor. Bu alışılmadık hareketlilik düzeyine maruz kalan el eklemlerinde zorlanmaya bağlı aşınma ve ona bağlı yırtılmalar olabilir.

Çok fazla mesajlaşma öncelikle eklem kapsüllerinin ve kas kirişlerinde yaşanan el sorunu ilerleyerek ilgili eklemlerde kireçlenme (artroz) ile sonuçlanabiliyor. Bununla beraber karpal tünel gibi diğer el ve el bileği sorunları da klinik tabloya eklenebiliyor.

Mesajlaşayım Derken El Bileğinizden Olmayın

– El bileğinin ve elin daha az yükleneceği hafif telefon modelleri seçin.

– Telefondaki kısa yolları ve otomatik metin düzenleyicilerini kullanın.

– Kavramayı kolaylaştırıcı kılıfları ve diğer aparatları kullanılmaya özen gösterin.

– Kablosuz yazım klavyeleri kullanın.

– Yazım şeklinizi değiştirin ve sürekli aynı elle yazmayın.

Tedavi Nasıl Yapılır?

– El ve parmakların zorlayıcı aktivitelerinin uzak tutulması gerekebilir. Gerekirse yardımcı ortez kullanılır.

– Çeşitli ağrı kesici ve şiş indirici ilaçlar kullanılır ve soğuk uygulanır.

– Tüm bu uygulamalara rağmen geçmeyen ağrılarda mutlaka uzman bir doktora başvurmak gerekir.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.