Yaz Hazırlık İster

Yaz ayları boyunca cildi güneşten korumanın önemi, zararlarından söz edilir. Tatilde kumsal, havuz, deniz, güneş derken bunların cilt, saç, vücuda verdiği zararlar unutulur, teslim olunur. Güneşten korunmayı başarmak için hazırlık gerekir.

Dr. Yasemin Savaş

Medikal Estetik Hekim

Yaz için cilt hazırlığı kışın başlamalıdır. Soğuk, kirli hava diğer etkenlerle yıpranan cilt bakım-tedavi gerektirir.

Güneşin ciltte oluşturabileceği hasarlara karşı cildi güçlü kılmak için bir an önce toparlanmalı ve yaza hazırlık yapmak şart. Unutulmamalıdır ki bu mevsimde, cilde her zamankinden daha fazla özen göstermek gerekir.

Yazın ne gibi etkileri olabilir?

Güneşin zararlı etkilerine karşı kalkan görevi üstlenen cilt eğer savunmasız yakalanırsa içerisindeki kollajen, elastin ve benzeri proteinler ile nemini yavaş yavaş kaybederek kurumaya ve elastikiyet kaybına ve sarkmaya başlar. Güneş ışınlarına (UV ışınlarına) karşı cilt kendini ve derin dokuları korumak için koyulaşmaya damarlanmada artışa (kılcal damar belirginleşmesi), kalınlaşma ve dolayısıyla mat ve homojen olmayan bir görünüme ve lekelenmeye, çillenmeye gider. Bunlar yaz sonrası tedavi nedenleridir ancak aslında istenilen bunlar gelişmeden cildi güçlendirmek ve cilt problemlerinin oluşumunu engellemek bir ölçüde azaltmaktır. Artan cilt kanser olguları düşünüldüğünde korunma ve önlem alma aslında daha da önem kazanıyor.

Güneşte cildi bekleyen tehlikeleri azaltmak mümkün mü?

Güneşin cilt ve eklerindeki zararlarını önlemek veya asgariye indirmek mümkün olabilir. Cilt protein ve nem kapasitesini artırıcı terapi ve tedavilerin yaz gelmeden uygulanması faydalı olur. Bu tedaviler arasında özellikle meyve asitleriyle yapılacak hafif peelingler, cildin nem kazanması ve güçlenmesini sağlayan kollojen ve elastin gibi proteinlerin artışına neden olan lazer uygulamaları, cilde çeşitli vitamin, mineral, amino asit, protein, enzimler ve benzeri maddelerin kazandırılmasını sağlar.

Mezoterapiler, cildin oksijenlenmesini sağlayan oksijenterapi ve cilt bakımları sayılabilir.

Günümüzde kozmetik ve dermatokozmetiklerin bu denli çeşitli olması seçimde zorluklara neden olur. Ancak cildinize uygun olan ürünlerin, uygun dozlarda kullanılmasıyla sağlıklı bakımlar, tedavi ve yaşlanmanın geciktirilmesi mümkün olurken kozmetiklerin neden olduğu hasarlar da engellenebilmektedir. Bilinmelidir ki uygun olmayan ürün kullanımı tedavi etmek bir yana sorunların daha da artmasına ve yenilerinin eklenmesine (sivilceler, lekeler…) neden olur. Bu nedenledir ki doktor önerisiyle cildinizin o anki ihtiyacına göre ürünler düzenli olarak kullanılmalıdır.

Tüm bunların yanında aslında sağlıklı bir cilt ve saçlar için sağlıklı yaşamak ve sağlıklı beslenmek gerekir. Günlük su tüketimi artırılmalı, yaşlanmayı önleyici A, E ve C vitaminlerinden zengin yeşil sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeli. Sigara, alkol, kırmızı et, rafine şeker, doymuş yağlardan, saf karbonhidratlardan ve fastfooddan uzak durulmalıdır. Karoten, biotin gibi bazı vitamin ve mineral takviyelerinin, antioksidanların ve Omega-3 ile Omega-6 içeren desteklerin hekim kontrolünde kullanıldığında oldukça faydalı olduğu görülmektedir. Tedaviler ve uygun cilt bakım ürünleri yanında hekim kontrolünde alınacak vitamin ve destek ürünler de güneşin zararlı etkilerine cildimize destek olacaktır. Çünkü güneş ışınları etkisiyle vücutta oluşan serbest radikaller artar.

Cilt dışında yazın olumsuz etkilerinin ağırlıklı görüldüğü bir diğer yan ise saçlardır. Özellikle saçları saçlı deri mezoterapileri sayesinde korumak ve güçlendirmek mümkündür. Tüm bu bakım ve tedavileri hekim kontrolünde ve bir protokol dahilinde yapmak gerekir.