Yetişkin Aniden Astım Olabilir

Çocukluk çağında hiçbir şikayeti olmayan bireyin, yetişkinlikte aniden astım hastası olabiliyor. Astıma stres ve diğer hastalıklara reflü eklenirse, hasta için zor bir hal alır.

Prof. Dr. Yonca Tabak   

Çocuk İmmünolojisi ve Alerji Uzmanı 

Astım görülme sıklığı giderek artarken, hastalık kadınları daha çok etkiliyor. Bu durum tesadüf değil, astım hastalığında stres faktörü önemli bir yer tutar. Kadın, erkeklere oranla daha fazla psikolojik sorun ve stres yaşar.

Stresi yatıştırmak için tüketilen çikolata, kola, kahve gibi besinlerin astım ve reflü ataklarını daha çok alevlendirir. Erkeklerin yaklaşık yüzde 5’i, kadınlarınsa yüzde 8’inde görülen astımla başa çıkmanın  yolları üstünde duralım.

Stres, bağışıklık sistemine getirdiği olumsuz yük ile yalnızca astıma değil,  aynı zamanda alerjik nezle ve alerjik egzama gibi alerjik hastalıklara; depresyona, reflüye, yeme bozukluğuna ve obeziteye de neden olabiliyor.

Stres Arttıkça Astım ve Reflü Alevlenmeleri Artıyor

Psikosomatik denilen, diğer bir deyişle yaşanan stres ve psikolojik sorunlarla beynin istemeden vücuda zarar verdiği hastalıklardan kabul edilen reflü, mideden yukarı asit kaçması ile görülüyor. Önce yemek borusuna ardından soluk borusuna çıkan asit, akciğerlerde aşırı bir hassasiyet yaratıyor ve astıma sebep oluyor. Astımsa doğası gereği reflüyü arttırıcı bir özellik taşıyor. Reflü arttıkça astım kötüleşir, astım kötüleştikçe de reflü artar ve bu iki hastalık birbirini sürekli tetikler.

Sorunları Çözmek Astımı İyileştiriyor

Astım şikayetleri ile doktora başvuran ve hastalığının altında psikolojik sorunların yattığından şüphe edilen hastalarda stres yaratan nedenin açığa çıkarılması ve bu yönde gelişme sağlanması astımın iyileşmesine yardımcı oluyor. Bu süreçte hastada reflü varsa beslenmesi buna uygun olarak düzenleniyor.

Çikolata, Kahve, Alkol Tüketimine Dikkat

Stresle mücadele yöntemi olarak, özellikle kadınlar tarafından çok tüketilen ve mutluluk hormonu endorfin salgılattığı bilinen çikolata konusunda ise astımlı hastaların çok dikkatli olması gerekiyor. İster sütlü ister bitter olsun çikolatanın içeriğindeki kafein mide başını gevşetiyor ve midede asit salgısını artırıyor. Kilo aldırmayacağı düşünülerek tüketilen kakao oranı yüksek çikolatalar ise daha fazla sorun yaşanmasına neden oluyor çünkü kafeinin kaynağı kakaodur. Benzer şekilde kahve, kola ve alkol de reflüyü arttırıyor. Astım ve reflü hastalarının özellikle stresli anlarında tetikleyici nitelikteki tüm bu gıdalardan uzak durmaları gerekiyor.

Sağlıklı Psikoloji, Huzurlu Ortam, Doğru Nefes Şart

Stres, astım, reflü üçgenindeki hastaların çok hassas davranması gerekir. Psikosomatik hastalık grubunda yer alan astımın sağlıklı bir psikolojiden olumlu etkilendiği de göz önünde bulundurulduğunda kadınların en doğal psikolojik rahatlama yöntemi olan nefes alma çalışmalarına katılmalarında fayda var. Çünkü karından başlayan, diyafram nefesi bol oksijen alımına neden olan doğru nefes, beyinde doğal bir antidepresan, mutluluk verici etki yaratıyor.

Tıp dünyasında, çocuk astımı tedavisinde başarılı olunması için annenin ve babanın psikolojik durumunun düzeltilmesinin de önemle üzerinde duruyoruz. Biz çocuk astım alerji uzmanları, bir yandan çocuğun astımını tedavi ederken diğer yandan annenin nefesini açarak ev içindeki ruhsal stresin giderilmesi yolunda çalışmalar yapıyoruz.