Bebek Maması Seçimi

Piyasadaki mama seçiminden ebeveynler nelere dikkat etmelidir? İlk 6 ay tam adapte adı verilen anne sütüne eşdeğer yani karbonhidrat içeriği laktoz olan mamalar tercih edilmelidir.

Doç. Dr. Filiz Bakara 

Çocuk Sağlığı-Hastalıkları Uzmanı

Bebek maması seçiminden ebeveynler nelere dikkat etmelidir? İlk 6 ay tam adapte dediğimiz anne sütüne eşdeğer yani karbonhidrat içeriği laktoz olan mamalar tercih edilmelidir. 6 aydan sonra ise bebeğin enerji ve besin gereksinimlerine uygun hazırlanmış devam mamaları tercih edilmelidir.

Tahıl bebek beslenmesinde çok önemlidir…

Lif içeriği ile sindirimi düzenler. Ayrıca tahıllar bebeğinize demir desteği sağlar. Bebeğiniz gelişimiyle doğru orantılı olarak ve hekiminizin tavsiyesiyle artan enerji ihtiyacını karşılamak için ek gıdalara başlayabilirsiniz. Pirinç, başlangıç tahıllarıdır. Buğday, arpa, pirinç, yulaf ve mısır başlıca tahıllardır. Büyük oranda karbonhidrat içerirler. Karbonhidrat içeriğinin büyük kısmı da nişastadan oluşur ve iyi bir enerji kaynağıdır. Protein içerirler. Tahıllar içerisinde kalitesi en yüksek pirinç, en düşük mısır proteinidir. Bu nedenle bebek beslenmesinde protein kalitesinin yüksekliği ve sindirimin kolay olmasından dolayı pirinç kullanılması önerilir.

Verilen mamaların miktarı önemli mi?

Hazır kaşık mamaları 1-2 öğünden fazla verilmemeli, öğündeki miktar 6.ay dolayında 2-3 yemek kaşığı dolayında olup, 1 yaş dolayında 250 ml’lik kaseye çıkmaktadır.

Birçok bebeğin tanıştığı ilk katı gıda, pirinç mamasıdır. Bunu yulaf ezmesi ve arpa maması izler. Çok küçük bebeklerde alerjik reaksiyonlara yol açabildiklerinden buğday ve diğer tahıl ürünlerini daha sonra vermek uygundur. Küçük kavanozlarda açılıp yemeye hazır olanlardan kullanılabilir veya paketlerde kurutulmuş bir şekilde satılan tahıl ürünlerine hazır mama, anne sütü veya su ekleyebilirsiniz. Buna karşılık, kuru tahıl ürünlerinin hem demir içeriği daha fazladır ve hem de kıvamını bebeğinize uygun ayarlama olanağınız vardır. Özellikle bebekler için üretilmiş ürünlerden satın alırsanız, bebeğinizin besin gereksinimlerinin karşılandığından daha emin olursunuz.

Yeni gıdalara teker teker başlayın ve üç-dört gün boyunca başka yeni bir gıda vermeyin. Her yeni gıda ile birlikte ishal, döküntü veya kusma gibi alerjik belirtiler olup olmadığını gözleyin. Bunlardan herhangi birini gördüğünüz anda çocuk hekimine danışın.