İlk Adımda Ayakkabı Olmaz

Yeni yürümeye başlayan çocukların ayak sağlığı açısından, ayakkabı giydirilmemesi ya da mümkünse tabanı yarı yumuşak bir ayakkabı seçilmesi gerektiği belirtildi.

Prof. Dr. Şükrü Küçüködük

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Adım atmaya başlayan çocuk için ayakkabı giydirilmemesi, ayak sağlığı için faydalı olacaktır. Ayak sağlığı için ayakkabı seçimi çok önemlidir.

Ayak tabanı çukurunun tam gelişmemesi ve ayakların tombul görünmesi nedeniyle ilk 1 yaş içinde düztabanlık normal kabul edilir. Taban çukurunu oluşturacak kaslar, bebek ayağa kalkıp yürümeye başladıktan sonra gelişir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar,  başlangıçta ayaklarını dışarı doğru basarlar. Zamanla bu durum  düzelir. Buna karşılık başlangıçta ayaklarını birbirine paralel basan  bebeklerin bir kısmında, ileride içe dönüklük gelişme ihtimali, diğer bebeklere göre daha fazladır…

Tercihiniz bot olsun

Çocuğun ayak ölçülerine uygun olduğu sürece yarı yumuşak deri veya bez ayakkabılar kullanılabilir. 2 yaşından küçük çocuklarda kısa kenarlı ayakkabıların botlara  göre ayaktan daha kolay çıkabileceği ve botların bilekeri daha iyi kavrayabileceği düşünülerek, ayakkabı konusunda tercih, botlardan yana kullanılmalıdır. Ev içinde çocuğa ayakkabı giydirilmesine gerek yoktur. Yeni yürümeye başlayan çocukların ayakkabı giymemesi, ayak  sağlığı için faydalıdır. Ayakta durma ve yürüme, özellikle bacak ve  ayak adalelerini çalıştırarak kuvvetlendirir. Buna karşılık sert  tabanı bulunan ayakkabıların erken giyilmesi, ayk kaslarının  gelişesini engelleyerek, düz tabanlığın oluşturmasını kolaylaştırır.  Özellikle 2-3 yaşına kadar evde ve plajlarda çocuğun çıplak ayakla  oynaması sağlanmalıdır…

Geniş olmasına dikkat

Çocuğun evin dışında yürümeye başlaması  durumunda, tabanı yarı yumuşak bir ayakkabı seçilmesi gerekir. Ayakkabı, ayakları korumak için gereklidir. Çocuğun ayakları aylar içinde büyüdüğü için 2-3 ay önce alınan ayakkabı dar gelecektir. Bu bakımdan çocuk ayakta durduğunda, ayak başparmağının ucuyla ayakkabının burnu arasında en az 0.5 santimetre, en çok 1 santimetre boşluk olmalıdır. Ayakkabının ölçülerine bakarken deneme, oturma  pozisyonunda yapılmamalı ve ayakkabının yeteri kadar geniş olmasına dikkat edilmelidir…