UV Işınlarından Çocukları Koruyun

UV ışınlarından korunmak çocuk sağlığı açısından ciltte lekelenme, yanıklara neden olmasının yanı sıra cilt kanserinin de en önemli sebebidir. Çocuklukta korunmadan güneşe çıkma, vücutta yetişkinlik çağından daha çok hasar bırakır.

Uzm. Dr. Yadigar Genç

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzman

UV ışınlarından korunmak çocuk sağlığı açısından önemlidir. Çünkü vücutlarındaki korunma mekanizmaları yeterince gelişmediğinden güneşin zararlı ışınlarına karşı daha savunmasızdır. Güneşten gelen UV (Ultraviyole) ışınları, yetişkinlerden daha çok bebekleri ve çocukları etkiler. Cilt gelişimleri devam eden çocukları olumsuz etkiler.

Çocukları ve Bebekleri Güneşten Korumak İçin Alınabilecek Önlemler

Çocukların, özellikle de açık tenli olanların güneşten korunması sağlıkları açısından oldukça önemlidir. Yaz aylarında olduğumuz ve güneşin etkisini giderek arttırmaya başladığı şu günlerde, alınacak birkaç önlemle çocukları UV ışınlarından korumak mümkün. İşte yapılması gerekenler:

1) 11.00 ve 16.00 saatleri arasında çocuklar ve özellikle de bebekler güneşe maruz kalmamalıdır.

2) Çocuklar açık havada zaman geçirmeleri gerektiğinde, pamuklu ve açık renk giysiler giymelidir.

3) Güneşe çıkmadan yarım saat önce, çocukların cilt hassasiyetine uygun güneş koruyucu krem sürülmelidir. Birkaç saat içerisinde güneş kremi yeniden sürülmelidir.

4) Çocukların güneşi dik geldiği öğlen saatlerinde dışarı çıkmaları gerektiğinde, güneş gözlüğü ve şapka kullanmaları sağlanmalıdır.

5) Çocuklar, bacak ve kollarını kapatarak güneşten koruyacak giysiler giymelidir.

6) Bebeklerin güneşten en az biçimde etkilenmesini sağlamak için, bebek arabalarının şemsiyeleri açılmalıdır.

7) Çocukların yemeklerinde hafif, zeytinyağlı, şeker ve tuzdan uzak gıdalar olmalıdır.

8) Çocuklar yaz aylarında terle birlikte çok miktarda su ve mineral kaybederler. Bu nedenle, gün içerisinde bolca su ve ayran gibi sağlıklı içecekler içmelidirler.