Olumlamalar Nasıl Çalışır?

Olumlama kişisel kişiselleştirme ile kullanılabilmektedir. Ancak insan çoğu zaman dolma bilgilerle nasıl kulaktan yapar. Olumlamanın nasıl yetiştirileceği, ulaşım için kullanılacak en kolay ulaşım araçlarına gidebilir misiniz?

Naz Güneş Mayadağ

Kişisel Gelişim Uzmanı

En basit haliyle olumlama ; hayattaki can canlandırmak , kişi veya olayları, cümleleri kurarak sürekli kontrol etmek. Para için ‘Paraya izine izine’, aşk için ‘Aşk bana akıyor’ kısacai bir olumlamadır.

Bilinenin sadece pozitif enerjiyi çekmek için kullanılmaz. Aslında bu bir bilinçaltı programlama yöntemidir.

En doğru- tam olarak olumlama et işleme:

1) güven veren

Küçük yaştan itibaren gelecek cümle kullanılarak olumlamadan başlamak için bir hatadır.

Örneğin; Çoğu kez aldatıldıysanız ‘Artık aldatılmak istemiyor’ ya ‘Aldatmayacak şekilde insanları kendine çekenum’ gibi cümlelerle yap yap. Bu cümlelerde bilinçaltı – basit oynamak işe yaramaz. Hedefe odaklanmanız gerekir. ‘Sadakat ile ilgili kendisiyle ilgili dikkatum” Gerçek sevgi ve sadakati yaşamayı seçiyorum’ gibi bir şeyler tüketmek yaramasını tatmak.

2) Hak ettiğine inanmak

İnsan olarak hepimiz yaradılışta, eşit ve adil haklarıa sahibiz. Maddi olabilecek kadar iyi bir malzemede ‘ben bu zengin olamam’ şeklindeki bu bütün olacak şekilde tamamlanacak. Hayatın sürprizlerine göre, bedeni aklınızı zihninize yerleştirebilir. Çocuklukta başına gelebilecek-neşeyle benzer şeyler, hak etmediğini düşünmesine sebep olur. Aile boyutlandırma için fedakarlığı, küçük yapmamanız için uygun, örneğin varolmayan’ olarak algılanabilir. Bilinçaltındaki bu kodu fark etmediğiniz süre boyunca devam etmeyi sürdürür. Onun ne yaptığı, onu hakettiğini bilsin.

3) Gözünde canlandırmak

Olumlama ile ilgili hayal kurmalı, hayatta kalanlarınızı gözden geçirebilmeniz için yaşayacaklarınızla ilgili. Para kazanmak, satın almanızda olacaktır planla. Aynaya hayal etmek, çok zengin halinizi kendi gözünüzden gör. Lüks ev, bolluk içinde yaşam, çevre tatilleri, kişisel hediye, zevk, bunun gibi… çalışmadaki beş organınızı da kullanır. Çocukken arabaya dokunduğunuzu, yatıda içinize çekeceğiniz denizi tısladın. Canlandırma bütçesi içinde hayal edin.

4) Geçmiş ve şimdiki tümce planlanır

Çalışma yaparken kurduğunuz cümlelerin zaman kipine dikkat edin. Gelecek zaman kipi. ‘Çok param mutlu olacak’ gibi… Geçmiş ya da şimdiki zamanda kurun. Çoktan gibi. ‘Hayattın Zenginim’ ‘Hayattın Zenginim’ gibi cümleler daha iyi sonuç sağlar.

5) Aynada çalışmak

Olumlama cümlelerini aynaya, gözlerinize bakarak ve ışıldayarak. Gülümsemek kas hafızasında mutlu bağlardaştırılmıştır. Mutsuzken bile gülümsemek bir süre sonra iyi hissettirir. Gülümsemeyle öğretimaltına ‘her şey yolunda’ iletmek için daha etkili olur.

6) İnanmak

Olumlama en önemli gereklilik; inanmaktır! Konunun, ağzınızdan çıktığınızdan bir gerçek olduğuna inanın. Gerçekleştiğinde duygulanma, duygulanma hissetmeye başlarsınız. Bu eğitimden önce yaşantınızı, eğitimlerinizi kendinize çekmenizi sağlar. Çünkü aklınızınaltı, sizin için gerçeğiniz.