Yorgunluğun Çözümü Vitamin mi Aminoasit mi?

Yorgunluğun çözümü var mı? Uzmanlar bu konuda şu açıklamayı yaptı. Yorgunluğun görülme sıklığı son 30 yıldır hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle arttı. Önemsenmeyen beslenme belirtileri eş-dost-arkadaş tavsiyesi sonrasında alınan ilaç veya takviyelerle giderilmeye çalışılır. Oysa bu bir hatadır…

Dr. Murat Berksoy

Aile Hekimi

Yorgunluğun çözümünün ya da tanınmasının uzman tarafından ortaya konulması gerekir. Çünkü ilk evrede enerjiye yani daha çok aminoasit ihtiyacı olabilir. Vitamin değil. Çevre tavsiyesiyle alınan yanlış ilaç veya takviyelerle hastalığın zamanında kronik hastalığın dönmesine sebep olabilir” dedi.

bugün ‘yorgunluk’ artık hastalık olarak kabul ediliyor. Yapılan araştırmaya göre; Zaman içinde sinsice ilerleyip kronikleşen yorgunluk kişinin aile, okul, iş ve sosyal gelişiminde olumsuz bozulma için boşanma, işte-derste başarısızlık hatta trafikte ölümle devam eden kazalara sebep oluyor. Oysa zamanında önlem alınıp, tedavi edilebilse tüm bunların durdurulması mümkün. Son 30 yıldır hareketsizlik ve dengesiz beslenmenin görülme sıklığı artışı en önemli iki sebeptir.

Yorgunluğa yönelik çözüm öneren vitamin-mineral ağırlıklı takviyeler vardır. Bu tip takviyeler enerjiden sağlıklı genel vücut sağlığına hizmet vermektedir. Kendini yorgun hisseden kişinin enerjiye yani daha çok aminoasit ihtiyacı vardır. Vitamin değil. Günlük enerji miktarını artırmak üzere doğrudan enerji metabolizması üzerine çalışan ve enerjinin en alt birimi olan ATP miktarının artırılmasına yönelik takviyelerin kullanılması önerilebilir. Eş-dost-arkadaş tavsiyesiyle desteklenen takviyeler rahatsızlığın zaman içinde kronik olarak dönmesine sebep olabilir. Bu konuda mutlaka uzman bilgiye yönlendirmeye ihtiyaç duyulmalıdır.

Yorgunluk iş gücü nasıl etkiler?
Yorgunluk terapisinin değişiklikleriyle çalışan vücudundaki değişiklikler, gün boyunca huzursuzluk, yetersizlik, bozulma, çabuk yorulma gibi fiziksel sorunlar oluştu. Bu durum, olumsuz olumsuz etkilemekle beraberlik iletişim yeteneklerini de azaltır. İşe geç kalan, işte bitkin olan, verimlilik azalan kullanıcıların etrafındaki diğer bilgisayarların bozulduğu ve olumsuz etkiler adeta virüs gibi normal işyerlerinde yaygınlaşabilir. Yorgunluk yaşamındaki düşüşe sebep olan beraberlik iletişimde meydana gelen güçlükler sonucu değişen ayrılıklara dostlukların, ortaklıkların değişmesine birlikte çalışma ahenginin olumsuz bozulmasına sebep olmaktadır.

* Yorgunluğun çözümünde aminoasitlerin rolü var mıdır?
Uzman bir doktor tarafından yapılan fiziksel muayene ve laboratuvar testleri ile saptanmış güzergah tedavisi sırasında uygun dozda süre vitamin, mineral, aminoasit gibi desteklerin listesi ile birlikte gelecekte yaşanacak şekilde önlenebilmesi için yaşam biçimine ihtiyaç vardır. Bu desteklerden uzman doktorların düzenli kontrollerinin sürdürülmesi ile kalıcı çözümlere ulaşılmasından yararlanıldı. Ayrıca L-Karnitin başta olmak üzere, L-Arjinin, L-Glutamin, L-Treonin, L-Serin ve Vitamin B12 gibi oluşan sinerjik faaliyet; üretimin, enerjinin, üretimin arttırılmasıya ve çoğalma membranlarının bütünlüğünü zayıflatılması meydana gelir. Böylelikle bu sistem, fiziksel ve zihinsel yorgunluk durumlarında geçici olarak azalan enerjinin yerine konmasına yardımcı olur ve böylece sabah başlayan gün boyu süren dinlenmelerin önünü geçmek mümkündür.” dedi.

* Antibiyotik ve antidepresan ilaç kullanımı yorgunluğa sebep mi?
Sorunsuzluk, stresli ortamda çalışma, zorlu iş ilişkileri, sık sık kullanılan sıcaklık, yoğun kullanılan antibiyotik ve antidepresan gibi hastalıklarla kişide kronik belirtiler belirtilerini aktarabildiğini belirten Berksoy sözlerine şöyle devam etti: “Sık kullanılan antibiyotiklerden korunma sistemi en kısımlarındaki florayı bozar, antidepresanlar ve diğer hastalıklar da böbreküstü bezlerindeki hormon uykumunu etkileri olabilir.”