Bilişsel, fiziksel işlevlerin en iyi şekilde gerçekleşmesi için beyin sağlığının mutlaka korunması gerekir. Günlük yaşamda beslenmeden uyku düzeni, egzersiz alışkanlığı,...
Etiket: akdeniz tipi beslenme
akdeniz tipi beslenme
Ramazan Bayramı Türk mutfağının çeşitli-lezzetli pek çok yemeği, tatlısı-tuzlusuyla masalar renklendirirken, yemek ailenin de bir araya geldiği keyifli toplantılara dönüşür....
Obezite yüzyılın hastalığı olarak tanımlansa da aslında obeziteden korunmak Akdeniz beslenme tipi ve düzenli uykudan vazgeçmeyerek mümkün… Uzman Dr. Halil...