Ramazan ayı için su-sıvı tüketiminin ne kadar önemli olduğu bilinen bir gerçek. Yetersiz sıvı tüketimi halsizlik, bitkinlik, yorgunluk ve sinirliliğe...
Etiket: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber
Mevsim geçişlerinde yaşanan ilkbahar ya da sonbahar depresyonu çoğu insan için ortak sorun. Bu keyifsiz süreci doğru beslenme taktikleri ve...
Özellikle kadınlar karın şişkinliği şikâyetçini çok sık yaşar. Karnım davul gibi, şişkinliğim bir türlü geçmiyor gibi cümlelerle ifade edilir. Stres...
Okul günlerinin yaklaştığı bu dönemde annelerin beslenme çantası ve okul dönüşü atıştırmalıkları hazırlama konusundaki telaşı da arttı. Kısıtlı zamana sağlıklı...
Şeftali, yaz sofralarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Tadı ve kendine has kokusu ile bizi kendine çeken bu meyvenin sağlık açısından da...
Süt veren annelerin korkulu rüyası sütlerinin kesilmesi veya verdikleri süt miktarının bebeklerinin gelişimine yetmeyecek olmasıdır. Gizem Şeber Diyetisyen ve Yaşam...