Etiket: oruç

Oruç döneminde vücut direncini sağlayan bağışıklık sistemi, vücudun yıllık bakımını gerçekleştirir. Orucun kan şekerinin düzenlenmesinden, tansiyon kontrolüne, karın bölgesi yağlanmanın...

Sıcak yaz günlerinde oruç tutan kişiler için susuzluk önemlidir. Daha az hissetmek için iftar ve sahurda domates salatalık gibi bol...

Mide hastası kişiler genellikle ülser, reflü gibi oruç tutmaya başlamadan önce dikkatli olmalıdır. Doç. Dr. Cengiz Pata Gastroenteroloji Uzmanı Mide...

Migren tetikleyen faktörler arasında stres ilk sırada yer alırken açlık ve lodos ise ikinci sırayı paylaşıyor. Uzmanlar, Ramazan ayında oruç...

Oruç tutmak isteyen kronik yani diabet (şeker hastaları), tansiyon, mide, sindirim sistemi, hamile ve emzikli anneler ile 65 yaş üzeri...

Her insan zaman zaman ağız kokusu yaşayabilir. Ancak bu kokunun kişiyi ve çevresindekileri rahatsız edecek boyutta olması kişiyi sosyal hayattan...

Ramazanda oruç tutan kişi ve çevresini rahatsız edebiliyor. Ramazan’da uygulanacak basit yöntemlerle oruç sırasında oluşan ağız kokusunun önüne geçmek mümkündür…...

Oruç tutmak sağlıklı insanın metabolik dengesini değiştirmez ama  diyabet hastaları için sakıncalı olabilir. Şeker hastası günde altı defa beslenmeli, ana...

Sahur sonrası uyku düzeni, zamanlama ve süre açısından değişiklikler gösterdiği için uyku problemleri ortaya çıkabilir. Ramazan’da uyku düzeni için sahurdan...

Fiziksel ve zihinsel sağlığımıza büyük katkıları olan oruç, Ramazan ayı süresince vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor. Uzm. Dr. Mehmet...

Oruç tutarken kıyafet seçimlerine de özen gösterdiğiniz de daha rahat olabilirsiniz. Sıcak havalarda açık renk kıyafet güneş ışınlarını yansıtır, vücudun...

Vücudun direnci, açlık, susuzluğa tahammülü artırmak kısacası daha rahat oruç tutmak için Orijinal Yoga Sistemi’nde uygulanan sayısız pranayama ( nefes)...

Oruç ile ilgili Diyanet İşleri Başkanlığı Din İşleri Yüksek Kuruluna gelen soruların sayısında ramazan ayında ciddi artış gözleniyor. İşte oruçla...

Diyabet hastası ve oruç tutmak istiyorsanız ancak ne yapacağınızı bilmiyorsunuz. Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarının yaptırması gereken testleri ve nelere...

Bayram ile beraber Ramazan ayında hafif yiyecek ve oruçla birlikte detoksa giren vücudun düzeni değişir. Oruç sonrasında vücudunu yeni düzene...

Ramazan ayıyla özdeşleşen iftar sofralarını ziyafet sofralarına dönüştürme telaşı, bu ayı sağlıksız bir beslenme şekliyle geçirmeye neden olabiliyor. Özellikle bir...

Ramazan ayı hipertansiyon hastaları için sofralardan tuz kaldırma ayı olarak da algılanmalıdır. Dr. Halil Kutlu Erol İç Hastalıkları Uzmanı  Ramazan...

Ramazan; abur-cubur keserek midenizi dinlendirebilir. Yemekler düzenli, aynı saatlerde yeneceği için metabolizma ritim kazandırabilir. Ya da bunların hiçbirisini yapmayıp Ramazan...