Etiket: saglikli beslenme

Ramazan’la birlikte değişen beslenme düzeni beraberinde mide ve bağırsak problemlerini getirebiliyor. Özellikle kabızlık Ramazan ayında görülen problemlerin başında geliyor. Elif...
23.06.2014
50
Kış akşamlarımızda vaktimizin çoğu televizyon veya bilgisayar başında geçiyor. Hem soğuğun etkisi hem de kışın kalın kıyafetlerin içerisine kilolarımızı rahat...
06.02.2014
38
Kleopatra’nın güzellik banyosuna konu olan sütün, mucizevi bir özelliği daha ortaya çıkarıldı. Fazla kilolardan kurtulmak ve özellikle de göbek yağlaını...
26.12.2013
102
Günümüzde fast food, katkılı yağlar ve sosların yer aldığı beslenme şeklimiz; hipertansiyon, diyabet ve diğer çeşitli metabolik hastalıklarda her geçen...
10.09.2013
43
Obezitenin sağlıklısı olur mu demeyin! Elbette olur. Sağlıklı obez; obez olan aynı zamanda düzenli egzersiz yapıp sağlıklı beslenen kişidir. Dr....
02.09.2013
38
Metabolizmanın sağlıklı işleyebilmesi için onu ayakta tutan besin gruplarının tümünün düzenli ve dengeli biçimde tüketilmesi gerekir. Kötü beslenen birey, ideal...
26.08.2013
58
Kış aylarında günlerin kısalması ve gecelerin uzaması ile gece beslenmesi önemli bir boyut kazanır. Kışın hayatımızın düzenli olması kilo vermemizi...
20.08.2013
133
Bahar Brunchları hava sıcaklığı arttıkça ve güneş yüzünü gösterdikçe hafta sonu kahvaltıları ve brunchları vazgeçilmez bir hal alıyor. Fakat menüdeki...
12.04.2013
49
Kışın soğuğu ve rehavetine kapılıp kilo aldıysanız, sağlıklı beslenmeye başlamanın tam zamanı. Kışın ihmal ettiğimiz şeylerin başında gelen suyu baş...
10.04.2013
42
Hamilelere Doğru Beslenme İçin Altın Öğütler Hamileler güne bir bardak ılık su içerek başlayın, haftada iki kez balık yiyin, süt...
24.03.2013
73
İş Toplantılarının Sizi Şişmanlatmasına İzin Vermeyin! Uzun süren iş toplantıları genellikle pek çok kişinin beslenmesini olumsuz yönde etkilemektedir. Kimi bireyler...
24.03.2013
57
Mucizevi Sağlık Damlaları: ZEYTİNYAĞI Sağlığa olan olumlu katkıları nedeniyle baş tacı ettiğimiz, sofralarımızda hak ettiği yere koyduğumuz zeytinyağı kalbimizin olduğu...
24.03.2013
68
Bağışıklık Sistemini Güçlendirmede Gıda Mevsim değişikliği ile birlikte sıklıkta görülen soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklardan korunmak için alınacak ilk...
02.03.2013
48
Kilo Aldırmayan 10 Sağlıklı Abur Cubur… Yemek yemek, beslenmek; yaşamak için, bir ihtiyaç, olmazsa olmaz bir zorunluluk. Sağlıklı beslenmekse sağlıklı...
02.03.2013
44
Yeni yıl ile birlikte kendinize yeni bir sağlık haritası oluşturmanın da vakti geldi. Geçtiğimiz yıl medyada çok kez gündeme gelen...
12.01.2013
48
Yılbaşı akşamı hepimiz için kutlamalar, eğlence, bol yemek ve içecek anlamına gelir. Ertesi gün, yeni yılın ilk sabahı ise çoğumuz...
31.12.2012
85
Yılbaşı kutlamalarının en vazgeçilmez yanı, harika sofralardır. Masalar, etli ya da zeytinyağlı birçok yiyecekle donatılır. Yanında mezeler, meyveler, tatlılar… Belki...
28.12.2012
46
Mevsim değişikliği ile birlikte sıklıkta görülen soğuk algınlığı, grip, nezle gibi hastalıklardan korunmak için alınacak ilk önlem vücudun kendi savunma...
26.12.2012
77