Etiket: Simge Çıtak

Sıcak havada nem artışı ile vücut ısısı artar. Beslenme şekli de önem kazanır. Yemek pişirirken kızartma, kavurma yerine haşlama, ızgara,...

Özellikle uzun yaz günlerine denk gelmesi nedeniyle Ramazan ayında dengeli ve sağlıklı beslenmek çok daha önemli. sahura mutlaka kalkılmalıdır. Simge...