Etiket: uyku hijyeni

uyku hijyeni

Ramazan ayında birçok kişi, ‘Uykum bölünmesin. Ben sahura kalkmadan da oruç tutarım’ düşüncesiyle bu önemli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura...
09.03.2024
316
Uyku da parmak izi gibi kişiye özeldir. Ayrıca yaşamın yemek, su, nefes gibi olmazsa olmazlarındadır. Sağlık ve en iyi şekilde...
03.07.2023
272
Uyku süresi sağlıklı yaşam için büyük önem taşır. Kalitesi de oldukça önemlidir. İklim değişikliği hakim olduğu günlerde aşırı sıcak uyku...
08.08.2015
196