Etiket: yuruyus

Birçok kadının korkulu rüyası menopoz dönemde artan kilolarla ve meydana gelen yakınmalarla (ateş basması, terleme, çarpıntı, sinirlilik, depresyon vb.) mücadele...
17.10.2012
161
Yürüdükçe beyin mutluluk hormonu (endorfin) salgılar, kaslar güçlenir ve diyabet hastalığının gelişi ötelenebilir. Çabuk yorulmanın en önemli nedenlerinden biri kalp,...
15.10.2012
74
Günde üç kilometrelik bir yürüyüş ölüm riskini yüzde 50 azaltıyor. Yapılan bir araştırmaya göre, günde üç kilometre ya da daha...
15.10.2012
48