Sonbahar İçin Zindelik

Sonbaharda hastalıklardan korunmak, zinde kalmak için doğal korunma yöntemlerini göz ardı etmemek gerektiğini belirten uzmanlar, önerilerde bulunuyor.

—-

Sonbahar mevsimsel geçişlerde hastalıklar pusuda bekler. Bu dönemde uzmanlar en çok nezle, grip, zatürre, astım, bronşit, faranjit ve sinüzitin ortaya çıktığını aktarıyor.

Domates içerdiği C, E vitaminleri ve potasyumla beraber bir antidoksidan olan likopen sayesinde vücudu grip ve nezleden korur.

Grip ve soğuk algınlığına karşı bir diğer silah olan kayısı, içerdiği A ve B3 vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor sayesinde grip ve nezleye karşı bünyemizi korur.

Elma, şeftali, üzüm, portakal ve nar bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği olan elma B3 ve E vitamini, potasyum ile bol miktarda pektin içerir.