Bebeğiniz İçin Balık Yiyin

Hamileliğin son aylarında bol miktarda balık tüketen kadınların bebekleri daha uzun boylu ve kilolu doğuyor.

—

Uzmanlar, gebeliğin 32. haftasından itibaren çok balık tüketen annelerin bebeklerinin diğer bebeklere oranla daha kilolu ve uzun boylu olduğunu ortaya koyduğunu açıkladı. Balığın ceninin büyümesi üzerinde olumlu etki yaptığı görüldü.

Balığın içindeki Omega 3 yağ asitleri kanı daha akışkan hale getiriyor, rahimdeki kan dolaşımını hızlandırıyor bu da bebeklerin gelişmesine olumlu katkı yapıyor. Doğum sırasında normal kilonun altında olan bebeklerin 40 yaşından sonra kalp, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıklarla karşılaşma riski de daha yüksek.

Uzmanlar iki noktada anne adaylarını uyarıyor;

Doğrudan alınan balık yağı hamilelik süresini uzatmıyor ve yüksek miktarda civa içeren kılıç balığı, köpek balığı ve ton balığından uzak durulması gerekiyor.